Warsztaty

Czas na zmianę – czyli jak wypracować i utrzymać pożądane nawyki żywieniowe | Warsztat

Warsztat: Czas na zmianę – czyli jak wypracować i utrzymać pożądane nawyki żywieniowe. Ten warsztat jest przygotowany i skierowany do osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania lub różnego typu trudnościami psychologicznymi, które maja związek z niezdrowymi nawykami żywieniowymi lub utrzymaniem diety.

Gdy jedzenie lub niejedzenie staje się najważniejszym obszarem w życiu, wokół którego koncentrują się myśli, trudności w życiu osobistym, zawodowym, relacjach z bliskimi narastają, stan zdrowia pogarsza się warto sprawdzić dlaczego tak się dzieje i jak można to zmienić.

W tym jednodniowym warsztacie poznasz lepiej siebie i źródła twoich trudności z niewłaściwym jedzeniem, a także zaplanujesz nowe nawyki żywieniowe, które będą służyć ci w osiągnięciu twojego wymarzonego celu w tym zakresie.

Ramowy program warsztatu:

  1. Rozpoczęcie warsztatu.
  2. Krótkie wprowadzenie w tematykę związaną z psychologią jedzenia.
  3. Po co jemy?
  4. Po co tu jesteśmy- czyli motywy, które skłoniły nas do zainteresowania się tematyką związaną z odżywianiem.
  5. Jedzenie jako zachowanie czyli jak jem.
  6. Co chcę zmienić. Zdefiniowanie problemu, ustalenie celu
  7. Nawyk i wyzwalacze nawyku.
  8. Konstruowanie planu zmiany nawyków. Dlaczego tak trudno zmienić nieprawidłowy nawyk?
  9. Podsumowanie. Z czym każdy kończy warsztat

Prowadzący:

  • psycholog, psychoterapeuta i psychodietetyk p. mgr Dorota Wojciechowska

Daty, czas trwania, płatności:

  • Warsztat ma charakter interaktywny. W zależności od aktywności grupy czas na poszczególne bloki ćwiczeniowe może być modyfikowany pod aktualne potrzeby.
  • Najbliższe terminy: 2 lutego w godzinach od 10.00 do 17.30
  • Miejsce: Warszawa
  • Cena za szkolenie jednodniowe:
    • przy zgłoszeniu 1 uczestnika 450 zł netto + VAT (23%)/osobę, czyli 553,50 zł brutto
    • przy zgłoszeniu 2 uczestników 430 zł netto + VAT (23%)/za osobę, czyli 528,90 zł brutto (ok. 5% rabatu)
    • przy zgłoszeniu 3 i więcej uczestników 400 zł netto + VAT (23%)/osobę, czyli 492.00 zł brutto (ok. 10% rabatu)
    • UWAGA: dla osób, które zarejestrują się na szkolenie do dnia 18 stycznia i wpłacą zadatek w wysokości 100 złBONUS NOWOROCZNY:
      • przy zgłoszeniu 1 uczestnika płacisz tylko 225 zł netto + VAT (23%), czyli 276,75,00 brutto (to aż 50% rabatu!!!)
      • przy zgłoszeniu 2 lub więcej uczestników, każdy z was płaci tylko 195 zł netto+ VAT (23%), czyli 240 zł brutto (to ponad 56% rabatu)
      • Nie przegapcie takiej okazji 🙂

Warunki uczestnictwa:

Warunkiem udziału w szkoleniu/konferencji jest wypełnienie i przesłanie na adres kontakt@mindsofhope.eu druku Formularza Zgłoszeniowego oraz akceptacja Regulaminu.

Podstawą do uiszczenia należności jest faktura Pro Forma, która zostanie przesłana w postaci PDF na adres mailowy podany w Formularzu Zgłoszeniowym.

Zasady składania rezygnacji zostały określone w Regulaminie. W przypadku złożenia rezygnacji w terminie późniejszym niż 14 dni kalendarzowych przed terminem wydarzenia, Organizator zastrzega sobie prawo do obciążenia zamawiającego pełnymi kosztami udziału w warsztacie.

Jedynie terminowe dokonanie płatności gwarantuje udział w warsztacie. Liczba miejsc jest OGRANICZONA.

Więcej informacji pod adresem: