Aktualności

Bezpłatne porady psychologiczne w obecnej pandemii – COVID-19

W obliczu nowej i nieprzewidywalnej sytuacji w kraju i na świecie, wzmożonej pracy w improwizowanych oraz trudnych warunkach, izolacji domowej, a także innych nietypowych okolicznościach, wiele osób może potrzebować pomocy w codziennych czynnościach takich, jak: zakupy, wyprowadzenie psa, szycie maseczek.

Wszystkie te prace są ważne, szlachetne i często bezcenne.  Inni zaś bardziej potrzebują po prostu porozmawiać. My chcemy i pomagamy wsparciem psychologicznym. Po co? Jak? Kiedy? Światowe organizacje: WHO oraz ECDC, wprowadziły i aktualizują na bieżąco, nie tylko wytyczne dotyczące prewencji zakażeń lub postępowania medycznego, ale także rekomendacje wskazujące na wagę specjalistycznej interwencji psychologicznej.

Dlatego jesteśmy!!! Służymy rozmową i profesjonalnym wsparciem psychologicznym.

  • Lekarze (w tym także stomatolodzy i weterynarze!),
  • Pielęgniarki,
  • Ratownicy i personel medyczny,
  • Osoby aktywnie zaangażowane w działania diagnostyczne, prewencyjne i profilaktyczne oraz
  • Wszystkie osoby, które odczuwają zwiększone działanie S.T.R.E.S.u w wyniku pandemii w związku z planami krótko- i długoterminowymi oraz niepewną sytuacją zdrowotno-egzystencjalną, finansową, zawodową, szkolną, rodzinną, społeczno-towarzyską lub po prostu w dołku emocjonalnym!
Zespół specjalistów Minds of Hope – psychologów, psychoterapeutów, coachów i lekarzy – przygotował specjalną ofertę działań psychologicznych w wersji on-line, w tym wyjątkowym i niecodziennym czasie epidemii zakażeń koronawirusem i zachorowań na COVID-19.

W okresie od 25 marca do 30 kwietnia oferujemy:

  • bezpłatną i bezinteresowną pomoc – wsparcie psychologiczne w ramach 20-minutowej rozmowy za pośrednictwem nowych technologii: Skype/Zoom dla osób doświadczających S.T.R.E.S.u, lęku, niepokoju, złości, szoku i innych stanów w czasie pandemii

możesz się do nas zgłosić wysyłając e-mail: Pokonam.Stres@MindsOfHope.eu lub pisząc na Messenger na FB @MindsOfHope 

Wystarczy, że podasz nazwę swojego profilu na Skype lub FB, a jeśli nie masz – nie martw się wyślemy Ci zaproszenie przez ZOOM.  Poczekaj na kontakt z naszej strony, odezwiemy się.

Dobra wiadomość!!! Dostępne są też zapisy online. Jeśli chcesz skorzystać z opcji porady bezpłatnej – wybierz COVID-19. Naprawdę dostosowujemy się do aktualnej sytuacji tak szybko, jak to tylko możliwe. Dla Was!!

Prosimy jednocześnie o Waszą życzliwość i wyrozumiałość, jeśli nie wszystko będzie szło od razu na 5+. Poniżej ramowy harmonogram bezpłatnych porad.

Mamy też wiele ciekawych i wspierających aktywności odpłatnych, z których będziemy wspólnie finansować dalszą pomoc, na przykład:

  • wsparcie psychologiczne – prowadzimy aktualnie on-line i/lub  stacjonarnie
  • psychoterapię (indywidualną dla dzieci, młodzieży i dorosłych oraz dla rodzin i par) – on-line i/lub  stacjonarnie
  • doradztwo zawodowe – on-line i/lub  stacjonarnie
  • psychodietetyka – on-line
  • wsparcie w ramach life coachingu – on-line
  • sex coaching – on-line
  • coaching sportowy, który teraz jest tak ważny, gdy sportowcy i amatorzy nie mają swoich trenerów/sal – on-line
  • trening uważności na bazie Mindfulness & Compassion – on-line!

Czas, w którym zaleca się pozostanie w domach oraz odseparowanie się od większej zbiorowisk ludzi, można wykorzystać w konstruktywny sposób – biorąc udział w zajęciach ON-LINE, a tym samym obniżać skutki STRESU i wzmacniać swoją psychiczną i somatyczną/fizyczną ODPORNOŚĆ:

  • Otwarta Praktyka Uważności Złap Oddech – trening uważności zawierający praktyki Mindfulness & Compassion dla wszystkich dorosłych, którzy chcą ćwiczyć koncentrację na sobie w teraźniejszości wraz z życzliwością i akceptacją bieżącego stanu;
    • inwestycja 50 zł/os.
    • termin: każdy piątek (godz.: 18:00-19:30);
  • Matura bez Spiny – trening redukcji stresu przed egzaminem, w oparciu o techniki Mindfulness & Compassion, dla uczniów klas maturalnych i przedmaturalnych;
    • inwestycja 50 zł/os.;
    • termin: 25 marca, 1 kwietnia, 8 kwietnia, 15 kwietnia, 22 kwietnia, 29 kwietnia (godz.: 16:00-17:30);
  • 8-klasista na luzie – trening redukcji stresu przed egzaminem, w oparciu o techniki Mindfulness & Compassion, dla uczniów 8 klasy szkoły podstawowej oraz 3 kl. gimnazjum (czas zajęć 90 min);
    • inwestycja 50 zł/os.;
    • termin – śledź nas na FB i na stronie, podamy niebawem;
  • Miłość w czasach zarazy: 24/7 razem – warsztat dla osób dorosłych, które w obecnej sytuacji są zmuszone przebywać ze sobą na 24/7 na niewielkich powierzchniach, gdzie łatwo o eskalację złości i wybuch konfliktu w parze;
    • inwestycja 50 zł/os.
    • termin: 30 marca (godz.: 11.00 – 12.30); 3 kwietnia, 24 kwietnia, 27 kwietnia (godz.: 11.00-12.30);
  • Miłość w czasach zarazy: związek na odległość – warsztat dla osób dorosłych, które w obecnej sytuacji przeżywają podwójną trudność, bo nie mogą być razem blisko siebie (czas 90 min);
    • inwestycja 50 zł/os.
    • termin – śledź nas na FB i na stronie, podamy niebawem;
  • Emocje, a uzależnienie w czasie izolacji – warsztat prowadzony przez psychologa/ psychoterapeutę, dedykowany osobom, które zmagają się z uzależnieniem lub ryzykownym stosowaniem substancji psychoaktywnych oraz ich bliskim;
    • inwestycja 40 zł/os.
    • termin: 26 marca (godz.: 14:00-15:00);
  • Zdrowe nawyki żywieniowe w czasie izolacji – warsztat prowadzony przez psychologa/ psychoterapeutę/ psychodietetyka, dedykowany osobom, które chcą zadbać o rozwój i podtrzymanie właściwych nawyków żywieniowych w czasie pandemii;
    • inwestycja 40 zł/os.
    • termin: 26 marca (godz.: 10:00-11:00)
  • Restart kariery na zakręcie życia– zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanego doradcę zawodowego, poświęcony aspektom zmiany w przebiegu kariery zawodowej;
    • inwestycja 60 zł/os.
    • termin: 30 marca, 6 kwietnia, 20 kwietnia, 27 kwietnia (godz.: 18:00-20:00)
  • U progu kariery – zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanego doradcę zawodowego, poświęcone wszelkim zagadnieniom ważnym przy wyborze dalszej ścieżki rozwoju i kariery zawodowej;
    • inwestycja 60 zł/os.
    • termin: 2 kwietnia, 23 kwietnia, 30 kwietnia (godz.: 18:00-20:00);
  • Kiedy partner chrapie, czyli o jakości snu w związkach – zajęcia prowadzone przez specjalistę w dziedzinie diagnostyki i leczenia bezdechu sennego i chrapania (czas: 90 min);
    • inwestycja 50 zł/os.
    • termin – śledź nas na FB i na stronie, podamy niebawem;

Każdego dnia służymy pomocą – ktoś z naszego zespołu jest pod mailem oraz umawia cię na Skype lub ZOOM. Możesz zarejestrować się na stronie

Sesje psychologiczne / psychoterapeutyczne / coachingowe odbywają się także za pośrednictwem platformy ZOOM. Jeśli jej nie masz, możesz ją zainstalować na swoim urządzeniu mobilnym lub komputerze.

Jeśli chcesz wybrać czas rozmowy i skorzystać z 20-minutowej, bezpłatnej porady napisz do nas na Pokonam.Stres@MindsOfHope.eu  lub zarejestruj się on-line.

W innych sprawach zapraszamy do kontaktu na adres e-mail podany TUTAJ.

Nie jesteś sam!!