Aktualności i wydarzenia

Praca szuka człowieka

W Minds Of Hope rozwijamy się dynamicznie. Aktualnie rozpoczynamy rekrutację do naszego nowego projektu, który w pierwszym etapie będzie oparty na platformie online, a już od wrzesnia także w zupełnie nowej naszej lokalizacji – w zielonej części Muranowa…

.. och, o tym co potem… jeszcze będziemy pisać! A tymczasem, zapraszamy Was do naszej nowej zakładki praca, gdzie otwieramy rekrutację na wiele ciekawych stanowisk. Kogo szukamy?

(więcej…)

Matura i egzaminy bez Stresu 💎

Raz na zdalnym, a raz w szkole… Tyle trudnych zdarzeń dookoła, aż głowa boli! A matura jest już za chwilunię, już za momencik? No może i za rok, czy dwa, ale przecież ten czas tak galopuje, więc jak tu nie oszaleć z natłoku myśli, uczuć i zachowań?! Pomożemy Ci „wyjść z głowy” i ogarnąć sprawę!

Czas nauki w liceum, to często duży S.T.R.E.S. Do tego (więcej…)

Wiosenne PRZEBUDZENIE 🌺

ZAPISZ SIĘ NA 8-TYGODNIOWY KURS MINDFULNESS

Uważność (mindfulness) – jako metoda poprawy dobrostanu psychofizycznego – znana jest ludzkości od tysięcy lat. Jest szczególnym rodzajem świadomości następujących po sobie chwil, bez osądzania ich, czy etykietowania. To metoda niezmąconego odczuwania tego, co rzeczywiście się dzieje z nami i w nas w następujących po sobie momentach. Do zachodniego nurtu medycyny i psychoterapii została włączona pod koniec lat siedemdziesiątych XX wieku i od tamtej pory wyszkoleni nauczyciele prowadzą treningi uważności, zgodnie z wyznaczonymi protokołami.

Jednym z nich jest ustrukturalizowany program terapeutyczny oparty na uważności – MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Został on stworzony przez Oxford Mindfulness Center w celu (więcej…)

Uważna Mama, Szczęśliwe Dziecko – Minds of Hope uczestniczy w Ogólnopolskich Dniach Uważności

Uważna Mama, Szczęśliwe Dziecko

Mama!!! Jedno z najpiękniejszych słów na świecie. Imię wyjątkowe dla milionów kobiet, wyrażające miłość, czułość i bliskość. Czasem też tęsknotę i trwogę.

Oczekiwanie i narodziny dziecka to zbiór wyjątkowych momentów w życiu każdej kobiety. Wtedy wszystkie mamy stają się do siebie podobne. Te momenty zasługują na szczególną uwagę.

Matka Natura zadbała o to, aby przygotować ciało i umysł kobiety zarówno do porodu, jak i nowej roli po swojemu. Warto zatrzymać się i przyjrzeć się temu procesowi, aby móc świadomie doświadczać go chwila po chwili, moment po momencie… A Ty, chcesz o ten moment zadbać? Zobacz, co proponujemy!!! (więcej…)

8-TYGODNIOWY KURS MINDFULNESS

ZAPISZ SIĘ NA 8-TYGODNIOWY KURS MINDFULNESS

Uważność (mindfulness) – jako metoda poprawy dobrostanu psychofizycznego – znana jest ludzkości od tysięcy lat. Jest szczególnym rodzajem świadomości następujących po sobie chwil, bez osądzania ich, czy etykietowania. To metoda niezmąconego odczuwania tego, co rzeczywiście się dzieje z nami i w nas w następujących po sobie momentach. Do zachodniego nurtu medycyny i psychoterapii została włączona pod koniec lat siedemdziesiątych XX wieku i od tamtej pory wyszkoleni nauczyciele prowadzą treningi uważności, zgodnie z wyznaczonymi protokołami.

Jednym z nich jest ustrukturalizowany program terapeutyczny oparty na uważności – MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Został on stworzony przez Oxford Mindfulness Center w celu (więcej…)