Aktualności

Galwanizacją w stres

Stres wywołuje wiele reakcji, z których nierzadko rozwijać się mogą pojedyncze objawy, jak i złożone choroby.

Polacy, jeden z najbardziej zestresowanych narodów Europy, doświadczają stresu częściej niż większość innych nacji naszego kontynentu. Tylko 1% naszych obywateli twierdzi, że nie wie co to stres, reszta poznała stres bardzo dobrze. Ba! Co 4-ty z nas twierdzi, że nie ma dnia, by nie doświadczał stresu. A to rodzi już niebagatelne skutki i niebezpieczeństwo dla zdrowia. (więcej…)

Insulina reguluje procesy uczenia się i zapamiętywania

Insulina i inne podobne peptydy umożliwiają uczenie się i zapamiętywanie oraz biorą udział w kontrolowaniu przebiegu tych procesów poznawczych – informuje o odkryciach amerykańskich naukowców “Neuron”.

Badacze z Harvard University (USA) udowodnili, że insulinę można wiązać nie tylko z zaburzeniami zdrowotnymi, np. z cukrzycą, ale również z regulacją niezbędnych człowiekowi procesów poznawczych, jakimi są możliwość uczenia się i zapamiętywania. (więcej…)

Czy nasze dzieci mogą być stresoodporne?

Stres nie jest stanem, który dotyczy wyłącznie dorosłych. Nawet maluchy odczuwają stres.

Co może być jego źródłem? Wiele rzeczy: wizyta u lekarza, pójście do przedszkola, fikołek na hulajnodze, który zakończył się obitym kolanem, bójka z rodzeństwem i wiele innych… Co ważne, czasami w stresie są niespokojne, a czasami wręcz nieznośne. To, jak wychować dziecko, które będzie sobie lepiej radziło ze stresem? (więcej…)

Jak utrzymać nastolatków w domu, z dala od przyjaciół podczas COVID-19

To nie jest łatwe zadanie, by utrzymać nastolatków w prawdziwej izolacji, z dala od przyjaciół podczas pandemii COVID-19 nie zawsze jest łatwe – z powodów, które tak naprawdę nie są ich winą. O co w tym chodzi? 

Każdy młody człowiek, w czasie swojego rozwoju, potrzebuje czegoś innego, szczególnego. Młodzi ludzie są w etapie między “oddzielaniem się od rodziców” a “podążaniem za rówieśnikami”, by ostatecznie wykształcić swoją własna niezależność i dojrzałość. Nie zawsze i nie dla wszystkich jest to czas zrozumiały i łatwy. Z czego to wynika?

(więcej…)

Bezpłatne porady psychologiczne w obecnej pandemii – COVID-19

W obliczu nowej i nieprzewidywalnej sytuacji w kraju i na świecie, wzmożonej pracy w improwizowanych oraz trudnych warunkach, izolacji domowej, a także innych nietypowych okolicznościach, wiele osób może potrzebować pomocy w codziennych czynnościach takich, jak: zakupy, wyprowadzenie psa, szycie maseczek.

Wszystkie te prace są ważne, szlachetne i często bezcenne.  Inni zaś bardziej potrzebują po prostu porozmawiać. My chcemy i pomagamy wsparciem psychologicznym. Po co? Jak? Kiedy? (więcej…)