Czy moje dziecko jest uzależnione od gier?

opracowanie: Minds Of Hope

Twoje dziecko nie chce zjeść obiadu bo gra? A może z powodu grania zaniedbuje obowiązki szkolne? Albo Ty wstajesz do pracy a Twoje dziecko nadal siedzi i gra od wielu godzin mimo widocznego zmęczenia?

Jeśli tak się dzieje a dodatkowo próba odciągnięcia dziecka od gier wywołuje u niego, agresję warto poszukać pomocy specjalisty, bo najprawdopodobniej mamy tu do czynienia z uzależnieniem od gier. Badania wykazują bowiem, że dla niektórych osób korzystanie z gier staje się nie tylko przyjemnością i urozmaiceniem codziennych aktywności, ale też pułapką, która nawet może prowadzić do śmierci.

Jakie objawy powinny nas zaniepokoić?

• poświęcanie grom coraz więcej czasu
• granie jako strategia regulacji nastroju
• nieudane próby ograniczenia lub zaprzestania aktywności
• objawy odstawienne (zachowania agresywne, bezsenność, chwiejność nastrojów, depresja, próby samobójcze)
• destrukcyjny wpływ grania na inne sfery aktywności

Problem uzależnienia od gier zdecydowanie częściej dotyczy płci męskiej. W skrajnych przypadkach osoby uzależnione potrafią poświęcać na gry nawet kilkanaście godzin dziennie.

Co może predysponować do uzależnienia od gier?

• płeć męska
• zaburzenia depresyjne
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia ze spektrum autyzmu
• ADHD
• wysoka impulsywność
• niestabilna sytuacja rodzinna

Uzależnienie od gier jest też zwiększone z mniejsza ilością ruchu, co może prowadzić  do otyłości i cukrzycy, a także prowadzi do podwyższonego poziomu cholesterolu, zaburzeń sercowo-naczyniowych, przeciążenia stawów i kręgosłupa, osłabienia kości.

Jak pomóc dziecku?

• poszukać pomocy specjalisty, niekiedy wskazana terapia rodzinna, skuteczna w takim uzależnieniu jest psychoterapia poznawczo-behawioralna
• kształtować prawidłowe nawyki korzystania z mediów
• wyznaczać konsekwentne granice i egzekwować przestrzeganie wyznaczonych norm i zasad
• rozsądne normy korzystania dziecko do 12 r max 1 godz dziennie, dziecko powyżej 12 rż max 2 godz dziennie
• kontrola nad tym w co dziecko gra na konsoli czy w sieci
• dbanie o udział dziecka w innych aktywnościach niż gry
• budowanie więzi z dzieckiem poprzez wspólne spędzanie czasu

Jeśli nie radzisz sobie w sytuacji z dzieckiem, to najwyższa pora udać się po pomoc.

Specjaliści z Minds of Hope pracują  w nurcie poznawczo-behawioralnym który jest bardzo skuteczny w leczeniu uzależnienia behawioralnych (takich jak np. uzależnienie od gier). Wspólnie opracujemy plan pomocy dla twojego dziecka.