Warsztaty

Hakuna Matata – Matura bez spiny

Szkoła, stopnie i matura, to często jest potwornie streeeeesujący moment w życiu. Niezależnie od tego, czy ktoś ma dobre, średnie lub niskie wyniki w nauce. Jest to czas zmiany, wielu decyzji, wyrzeczeń i poświęceń, a także bezsilności, wycofanie i natłoku obowiązków. 

I co teraz? Jeżeli czujesz, że stres cię spina, że nic ci nie wchodzi do głowy, masz poczucie, że to wszystko nie ma sensu lub denerwujesz się myślą, że jeszcze nie wiesz, co chcesz dalej robić w życiu, to wrzuć na luz!!!

Jak?

My ci w tym pomożemy. I wiesz?! To działa!!!!!!

Zapraszamy na autorski program opanowywania stresu, w którym pokażemy ci jak:

  • radzić sobie w stresujących sytuacjach,
  • zapanować nad lawiną myśli i uczuć
  • trzymać się wyznaczonego celu.

… nie masz celu? Też się nie martw, aż tak bardzo – pojawi się, jeśli podążysz ścieżką mindfulness.

W ramach spotkań każdy będzie mógł:

  • sprawdzić na sobie techniki redukcji stresu, motywacji i akceptacji siebie
  • pracować nad wyznaczaniem i realizowaniem celów
  • odpuścić sobie, złapać oddech, odpocząć… !

Zajęcia będą prowadzone w kameralnych grupach, przez wyspecjalizowanych ekspertów w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, interwencji kryzysowej, life-coachingu oraz mindfulness.

Wybierz, do której grupy chcesz dołączyć.

Terminy

  • z uwagi na stan epidemii terminy zostały zmienione:
    • środy: 25 marca, 1 kwietnia, 5 kwietnia w godz.: od 16.00 do 17.30

Z zajęć skorzystasz wtedy najwięcej, gdy będziesz na wszystkich zajęciach i tak będziemy pracować, w zamkniętej grupie, by lepiej się poznać, wspierać, rozumieć.

Miejsce: Minds of Hope, ul. Sokołowska 9/327 – szczegóły dojazdu TUTAJ

  • od dnia 23 marca do odwołania zajęcia prowadzone są on-line, w aplikacji ZOOM.

Cena za spotkanie:

  • udział w spotkaniu on-line, to 50 zł /os.;
  • rejestracja grupowa: wspieramy to, że troszczycie się nie tylko o siebie – jeśli zarejestrujesz się z 2 innymi kolegami, każdy z was dostanie 10% zniżki.

Terminy rejestracji i płatności:

  • wpłaty należy dokonać nie później niż 3 kalendarzowe po zgłoszeniu i otrzymaniu informacji zwrotnej o wstępnej rejestracji, jednak nie później w przededniu daty szkolenia on-line lub (jeśli wpłata dokonana jest później), należy wysłać na adres e-mail druk potwierdzenia dokonania wpłaty.

Dane do przelewu:
02 1050 1025 1000 0092 0370 7410
Minds of Hope
ul. Sokołowska 9/327
01-142 Warszawa

W tytule przelewu należy podać Imię i Nazwisko oraz informację o rodzaju i terminie wykonanej usługi, np. Karol Nowacki, Matura Bez Stresu.

Jeśli jesteś zainteresowany albo chcesz zadać jakieś pytania, napisz do nas:

mail: Pokonam.Stres@MindsOfHope.eu

messenger na FB