Prelekcje i pogadanki

Matura i egzaminy bez Stresu 馃拵

Raz na zdalnym, a raz w szkole鈥 Tyle trudnych zdarze艅 dooko艂a, a偶 g艂owa boli! A matura jest ju偶 za chwiluni臋, ju偶 za momencik? No mo偶e i za rok, czy dwa, ale przecie偶 ten czas tak galopuje, wi臋c jak tu nie oszale膰 z nat艂oku my艣li, uczu膰 i zachowa艅?! Pomo偶emy Ci 鈥瀢yj艣膰 z g艂owy鈥 i ogarn膮膰 spraw臋!

Czas nauki w liceum, to cz臋sto du偶y S.T.R.E.S. Do tego

pandemia, wojna w Ukrainie鈥 M艂odzi ludzie cz臋sto maj膮 m臋tlik w g艂owach, co dalej: jaki kierunek rozwoju wybra膰? Pojawiaj膮 si臋 rozterki zwi膮zane z otoczeniem, przyjaci贸艂mi i akceptacj膮 w grupie. To czas kiedy szukamy swojej to偶samo艣ci i przynale偶no艣ci. Potrzebujemy uznania jak wody, aby m贸c dalej wzrasta膰.

Je艣li czujesz stres lub napi臋cie zwi膮zane ze zbli偶aj膮cym si臋 ko艅cem roku, egzaminami, to mamy dla Ciebie propozycj臋!

Przygotowali艣my autorski warsztat, kt贸ry pomo偶e Ci przej艣膰 ten trudny czas.

W ramach 3 spotka艅 poznasz:

  • mechanizm powstawania i dzia艂ania stresu u Ciebie, co powoduj膮 w臋druj膮ce my艣li,
  • szybkie i d艂ugofalowe sposoby redukcji stresu oraz akceptacji siebie,
  • metody pracy nad wyznaczaniem i realizowaniem w艂asnych cel贸w,
  • sposoby, by odpu艣ci膰 sobie, z艂apa膰 oddech, odpocz膮膰鈥 !

Zaj臋cia b臋d膮 prowadzone w kameralnych grupach, przez eksperta w dziedzinie life-coachingu, dialogu motywuj膮cego oraz mindfulness.

NIESPODZIANKA!!! Po ka偶dych zaj臋ciach dostaniesz nagrania do w艂asnego 膰wiczenia w domu mi臋dzy spotkaniami. Pomog膮 Ci one w nag艂ej sytuacji lub na sali egzaminacyjnej!!!!

Dla kogo jest ten program:

  • Dla uczni贸w szk贸艂 艣rednich z klasy II, III lub IV, kt贸rzy:
    • chc膮 lepiej radzi膰 sobie ze stresem i/lub
    • chc膮 lepiej opanowa膰 l臋k i obawy na my艣l o zbli偶aj膮cych si臋 egzaminach (maturalnych, na studia zagrancizne, j臋zykowych, itp.) i/lub
    • chc膮 poprawi膰 swoj膮 pami臋膰, koncetracj臋 i uwa偶no艣膰.
  • Liczba miejsc jest ograniczona!

Terminy:

  • 12 kwietnia, godz. 18.00 do 19.15 (15 min – informacje organizacyjne)
  • 19 kwietnia, godz. 18.00 do 19.00
  • 26 kwietnia, godz. 18.00 do 19.00
    Z zaj臋膰 skorzystasz najwi臋cej, je艣li b臋dziesz na wszystkich zaj臋ciach. B臋dziemy pracowa膰 w zamkni臋tej grupie, by lepiej si臋 pozna膰, wspiera膰 i wszystko rozumie膰.

Miejsce:聽

Zaj臋cia prowadzone s膮 on-line, za po艣rednictwem platformy Google MEET lub TEAMs.

Cena za spotkanie:

  • cena pojedynczego spotkania 110 z艂 z艂 brutto
  • udzia艂 w serii 3 spotka艅 on-line, to 270 z艂 brutto/os.,
  • rejestracja grupowa: wspieramy to, 偶e troszczycie si臋 nie tylko o siebie 鈥 je艣li zarejestrujesz si臋 jednocze艣nie z 2 innymi osobami, to ka偶dy z Was dostanie 10% zni偶ki, czyli zap艂acicie tylko 243 z艂 brutto/os.

Terminy rejestracji i p艂atno艣ci:

  • wp艂aty nale偶y dokona膰 w ci膮gu 48 h po zg艂oszeniu i otrzymaniu informacji zwrotnej o wst臋pnej rejestracji, jednak nie p贸藕niej ni偶 w przededniu daty 1 spotkania聽 on-line lub (je艣li wp艂ata dokonana jest p贸藕niej), nale偶y bezw艂ocznie wys艂a膰 na adres e-mail druk potwierdzenia dokonania wp艂aty.
  • brak wp艂aty w ww. terminach b臋dzie stutkowac skresleniem z listy Uczestnik贸w.

Dane do przelewu:
02 1050 1025 1000 0092 0370 7410
Minds of Hope
ul. Soko艂owska 9/327
01-142 Warszawa

W tytule przelewu nale偶y poda膰: Imi臋 i Nazwisko oraz informacj臋 o rodzaju i dopisek “Matura Bez Stresu”, np. Karol Nowacki, Matura Bez Stresu.

Je艣li jeste艣聽zainteresowany(a) albo chcesz zada膰 jakie艣 pytania, napisz do nas:

mail:Pokonam.Stres@MindsOfHope.eu

messenger naFB

i zarejestruj si臋!

Warunki uczestnictwa:

Krok 1. Podstawowym warunkiem udzia艂u w kursie jest wype艂nienie zg艂oszenia jedn膮 z dw贸ch metod:

a) przez stron臋 https://mindsofhope.eu/rezerwacja/ 聽 wybieraj膮c ONLINE-MINDFULNESS-Matura i egzaminy bez STRESU-Wojciech Jura

b) wype艂nienie i przes艂anie na adres Pokonam.Stres@mindsofhope.eu wype艂nionego Formularza Zg艂oszeniowego oraz akceptacja Regulaminu.

Krok 2. Najp贸藕niej do 48h po rejestracji wp艂a膰 kwot臋 270 z艂 na konto: 02 1050 1025 1000 0092 0370 7410 wraz z dopiskiem: Imi臋 i Nazwisko+Matura Bez Stresu. Wp艂ata jest gwarancj膮 rezerwacji miejsca w warsztacie, pod warunkiem dotrzymania terminu wp艂aty ca艂ej kwoty. Prosimy sprawdzi膰 numer konta przed wys艂aniem przelewu.

Krok 3. Zwr贸膰 uwag臋 na nasze promocje i ciesz si臋 zni偶kami! Jedynie terminowe dokonanie p艂atno艣ci gwarantuje udzia艂 w warsztacie.

Zasady sk艂adania rezygnacji zosta艂y okre艣lone w Rozdziale 5 Regulaminu. W przypadku z艂o偶enia rezygnacji w terminie p贸藕niejszym ni偶 21 dni kalendarzowych przed terminem wydarzenia, Organizator zastrzega sobie prawo do obci膮偶enia zamawiaj膮cego pe艂nymi kosztami udzia艂u w Kursie.

Je艣li masz pytania, napisz do nas: Pokonam.Stres@mindsofhope.eu lub tel.: +48.730.990.327. Odezwiemy si臋 najszybciej, jak b臋dzie to mo偶liwe!