dr n. med. Anna Kieszkowska-Grudny

Wykształcenie:

Ukończyła Akademię Medyczną oraz studia z zakresu Zarządzania Finansami i Marketingu na Uniwersytecie Ekonomicznym, które kontynuowała na studiach doktoranckich z zakresu ekonomii i zarządzania.

Ponadto, uzyskała dyplomy z wyróżnieniem, kończąc studia z zakresu psychologii klinicznej, psychoterapii poznawczo-behawioralnej i psychoonkologii. Ukończyła dodatkowo specjalność z zakresu Psychologii Kryzysu i Interwencji Kryzysowej.

Jest dyplomowanym managerem ochrony zdrowia – ukończyła studia z zakresu zarządzania placówkami opieki zdrowotnej oraz studia z zarządzania ryzykiem w opiece zdrowotnej.

W roku 2010 uzyskała tytuł doktora nauk medycznych.

Praca zawodowa:

Swoją pracę zawodową dzieli pomiędzy rolę psychoterapeuty, trenera i wykładowcy oraz rolę managera. Jest certyfikowanym terapeutą poznawczo-behawioralnym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Posiada również certyfikat The European Association for Behavioural and Cognitive Therapies. Jako pierwsza w Europie uzyskała certyfikat The American Institute Of Stress, kończąc jako pierwsza w 40-osobowej grupie specjalistów tzw. Certified Stress Mastery Educator w świecie. Jest executive coachem.

W pracy terapeutycznej pracuje przede wszystkim z osobami z zaburzeniami nastroju, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami snu, zaburzeniami osobowości, traumy i PTSD, uzależnieniami, jak i zaburzeniami żywienia. Istotnym aspektem jej pracy terapeutycznej jest wsparcie psychoonkologiczne, a także diagnoza i leczenie chorób psychosomatycznych (kiedy medycyna nie może znaleźć jednoznacznych przyczyn różnych dolegliwości). Pracuje z osobami narażonymi na przewlekły stres oraz z osobami borykającymi się z niskim poczuciem własnej wartości.

Pomaga managerom jako coach i mentor – dzieląc się nie tylko wiedzą z zakresu coachingu i mentoringu, ale także 26-letnim doświadczeniem jako manager. Ponad 15 lat była top managerem w branży biotechnologicznej i farmaceutycznej, w tym na poziomie międzynarodowym. Współtworzyła i 7 lat zarządzała pierwszym w Polsce prywatnym szpitalem klinicznym. Od lat strategicznie zajmuje się projektami związanymi ze skoordynowaną opieką zdrowotną oraz badaniami klinicznymi.

Angażuje się w działalność naukową i społeczną, będąc w zarządach wielu organizacji społecznych i towarzystw naukowych oraz wykładowcą uczelni wyższych z zakresu medycyny, psychologii i ekonomii/zarządzania. Jest pomysłodawczynią i współtwórczynią studiów podyplomowych Akademia Przywództwa Kobiet, realizowanych przy współpracy z Akademią Leona Koźmińskiego (najlepszą uczelnią o profilu ekonomiczno-biznesowym w Europie Środkowowschodniej).

Doskonalenie zawodowe i doświadczenie:

Odbyła liczne szkolenia zakresu ekonomii, zarządzania, medycyny, psychologii, psychoterapii. Szkoliła się m.in. w terapii schematów, mindfulness oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Jest autorem ponad 60 prac naukowych, doniesień kongresowych i rozdziałów do książek. Od wielu lat tworzy i realizuje programy badawcze dotyczące jakości życia, w tym projekty z Polską Akademią Nauk nagradzane złotymi i srebrnymi m.in. na Międzynarodowych Targach Innowacji. Stworzyła cztery autorskie programy: (a) Program Terapeutyczny: Leczenia przewlekłego bólu z wykorzystaniem terapii opartej na mindfulness; (b) Program Rozwoju Managerskiego IMPET; c) Program #AntyStresoSfera – skierowany do organizacji, przedsiębiorstw i instytucji, gdzie poprzez redukcję stresu dbamy o podnoszenie efektywności; d) Profesjonalna Szkoła Siły OddechuTM – wspierający efektywność i wydajność organizacji poprzez pracę relaksacja i oddechem.

Z jej inicjatywy powstał dział AntyStesoSfera w Wysokich Obcasach Praca, którą prowadzi publikując w nim porady i wskazówki dot. diagnozy i radzenia sobie ze stresem w oparciu o najnowsze wyniki badań z zakresu neuro-psycho-immunologii.

Realizuje liczne autorskie szkolenia i warsztaty, m.in. dotyczące: redukcji .S.T.R.E.S.u, zarządzania energią życiową, pomocy psychologicznej w kryzysie , interwencji kryzysowej, antykruchości w życiu zawodowym i osobistym, inteligencji emocjonalnej, i wielu innych.

Niedawno powołała Instytut BezStresuTM, który jako pierwszy w Polsce kreuje koncepcję skoordynowanego podejścia do kompleksowej diagnozy i procesu redukcji stresu.

Tu trochę dodatkowych materiałów:

  1. Sukces Pisany Szminką – podcast nt. stresu managerów
  2. “Strefa Prywatna” w Czwórce Polskiego Radia – audycja nt. stresu w pracy zawodowej
  3. Polskieradio.pl – materiał zapowiadający wywiad nt. stresu
  4. Business and Prestige – o postanowieniach noworocznych i nie tylko takich celach
  5. “Dobra Praca” w radiu TOK FM – Co możesz zrobić, by radzić sobie lepiej ze swoim stresem?
  6. “Wieczór” Radia RDC – Czy Polacy potrafią wypoczywać?
  7. Platforma Heal Yourself – Co robić, by oswoić stres i jak żyć długo nie starzejąc się