agnieszka cierpucha

Dzień Frytek

opracowanie: Minds Of Hope

Wiecie, że istnieje w kalendarzu Dzień Frytek. Kto z was przepada za tym małym złocistym przysmakiem? Zarówno dorośli, jak i dzieci spożywają je dość często – hmm, nawet czasami w sporych ilościach.

Niewątpliwe smażone na głębokim tłuszczu ziemniaki mają wielu zwolenników. Frytki wywodzą się z Belgii, gdzie wstępnie smażone były na łoju wołowym. Hmm czy są zdrowe? Przekonajmy się! (więcej…)

Czarno-białe, biało-czarne, czyli wszystko albo nic!

opracowanie: Minds of Hope

Jak często zdarza nam się myśleć w kategoriach WSZYSTKO ALBO NIC? Co się dzieje, gdy partner zwróci nam uwagę, że coś mu się nie podoba w naszym zachowaniu?

Komu z nas przychodzi wtedy myśl do głowy („o nie, na pewno chce mnie rzucić” lub „już z niego nic nie będzie”) lub gdy ewentualnie szef zapyta, gdzie jest pismo, które mieliśmy przygotować na wczoraj, ale zapomnieliśmy o nim i wtedy możemy sobie pomyśleć („o nie jestem beznadziejny”). Jedne z tych myśli są skierowane do siebie a inne (więcej…)

„Nie taki diabeł straszny…”, czyli pierwsza wizyta u psychologa

opracowanie: Minds of Hope

To normalne, że od czasu do czasu przeżywamy trudności w życiu, nie zawsze sobie radzimy z własnymi emocjami, nie wiemy, jak postąpić w różnych sytuacjach.

Są też wśród nas osoby, które mają przykre wspomnienia z przeszłości, niedające im spokojnie żyć, a im bardziej ich unikają, tym częściej one wracają do nich w różnych, pozornie nieznaczących momentach. Chcielibyśmy sięgnąć po czyjąś profesjonalną pomoc, a tymczasem pojawia się lęk, obawa – o ocenę, o stygmatyzację, o …. Zobacz, jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa. To osoba, która jest po to, by pomóc…. w czym? jak? (więcej…)

Zwróć głowę w stronę słońca, a cień zostanie w tyle

opracowanie: Minds of Hope

Dziś obchodzimy ważne dla Polaków święto – Dzień Konstytucji 3 maja, ale niewielu wie, że to także symbolicznie najjaśniejszy dzień w roku. Dzień Słońca.

Czerpiąc z długiego majowego weekendu wiele osób zapewne będzie korzystać również z dobrodziejstw tej gwiazdy. Słońce, to centralna gwiazda naszego układu słonecznego, wokół której krąży Ziemia i inne planety. To specjalna gwiazda dla perfekcjonistów…. jest prawie idealnie kulista… No i jak to słoneczko wykorzystać dla naszego zdrowia? (więcej…)

Zdrowie, zdrowie i po zdrowiu?

opracowanie: Minds Of Hope

Kto pamięta słowa fraszki Jana Kochanowskiego? Och, chyba każdy….„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz.”- pisał Kochanowski o zdrowiu w swojej fraszce.

Dziś Światowy Dzień Zdrowia – przypominamy czym TO zdrowie jest, a także zobaczmy jakie atrakcje, rabaty i upominki przygotowało Minds Of Hope  dniu, jak i miesiącu kwietniu dla naszych klientów i pacjentów. Warto sprawdzić – a kto pierwszy, ten zdrowszy 🙂

(więcej…)