antystres

Chroniczny, silny stres i co dalej…To może psychoterapia?

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Prawie każdy z nas miewa w życiu okresy kiedy przeżywa silny stres. Może być spowodowany różnymi sytuacjami życiowymi (np. w pracy, w relacji). Jedni radzą sobie lepiej, a innych stres demotywuje i odbiera radość życia.

Zaczyna się zwykle od problemów ze snem, obniżonego nastroju, utraty wiary we własne możliwości. Człowiek budzi się pewnego dnia z myślą, że więcej już nie wytrzyma, że musi szukać pomocy, bo (więcej…)

Dziecko niejadek? Zajmijmy się tym profesjonalnie.

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Twoje dziecko nie chce jeść? Porozmawiajmy o zaburzeniach karmienia i odżywiania w okresie niemowlęctwa i wczesnego dzieciństwa. To ważna sprawa i podstępne zaburzenia!

Często zdarza się, że mimo naszych usilnych prób nakarmienia dziecka, ono nie wyraża chęci spożycia posiłku a wręcz na każdą naszą próbę reaguje złością. To wzbudza w rodzicach duży dyskomfort, martwią się, że dziecko nie przybiera na wadze i nie będzie się prawidłowo rozwijać. To z kolei powoduje, że (więcej…)

Warsztaty z uważnym gotowaniem

Kategoria: Prelekcje i pogadanki

11.01.2017; źródło: informacja własna.

Zapraszamy na niecodzienne warsztaty do Minds of Hope. Pobędziemy z uważnością w kuchni, podoświadczamy smaków i zapachów. Przyrządzimy z uwagą lekkie, smacznie i zdrowe posiłki.

Już w sobotę 21 stycznia odbędą się organizowane przez Minds of Hope warsztaty poświęcone uważności. Jednak nie będą to warsztaty typowe. Zaprosimy tym razem uważność do kuchni. Tu również możemy uczyć się bycia Tu i Teraz, a tym sposobem dać odetchnąć naszemu umysłowi od zaprzątających nas, często negatywnych myśli i/lub zmartwień. (więcej…)