antystresosfera

FALUJĄCY STRES – warsztaty skutecznego obniżania S.T.R.E.S.u nad brzegiem morza

ChorwacjaFale morza mają na nasz mózg niezwykły wpływ. Mogą działać jak uspakajający lek, na S.T.R.E.S., na lęk i inne negatywne stany psychosomatyczne.

Dlatego już dziś przygotowujemy dla Was kolejną odsłonę naszych warsztatów redukcji stresu… w Chorwacji. Ktoś zainteresowany? 😉

Nasz stan umysłu, a tym samym w dłuższej perspektywie zdrowie psychiczne zależy od różnych kategorii myśli. A co mają owe myśli wspólnego ze stresem? (więcej…)

Bezpłatne porady psychologiczne w obecnej pandemii – COVID-19

W obliczu nowej i nieprzewidywalnej sytuacji w kraju i na świecie, wzmożonej pracy w improwizowanych oraz trudnych warunkach, izolacji domowej, a także innych nietypowych okolicznościach, wiele osób może potrzebować pomocy w codziennych czynnościach takich, jak: zakupy, wyprowadzenie psa, szycie maseczek.

Wszystkie te prace są ważne, szlachetne i często bezcenne.  Inni zaś bardziej potrzebują po prostu porozmawiać. My chcemy i pomagamy wsparciem psychologicznym. Po co? Jak? Kiedy? (więcej…)

STRES NA SMYCZY – warsztat skutecznego obniżania S.T.R.E.S.u w Bieszczadach

Nie bez powodu ludzie mówią, “Rzuć wszystko i jedź w Bieszczady”, gdy chcą podkreślić, jak bardzo są przemęczeni lub wypaleni.

Bieszczady, to kraina lasów, gór, łąk i pastwisk – kraina spokoju i natury, gdzie można zrzucić balast trudności, naładować akumulatory, nasycić świeżością swoje myśli, emocje i ciało. Chcesz też tak się poczuć? Chcesz lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami? A może po prostu lepiej umieć uspokoić skołatane nerwy? Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy! Przeczytaj KONIECZNIE!!! (więcej…)

Czy mogę przewidzieć, ile będę jeszcze żyć?

Ileż to razy myśleliśmy sobie o tym, że gdybyśmy umieli przewidzieć, ile nam jeszcze życia zostało, to lepiej moglibyśmy tym naszym życiem “zarządzić”. Macie tak?

Być może zrealizowalibyśmy jakieś niespełnione marzenia? A być może zakończylibyśmy jakiś toksyczny dla nas związek? Hmm, może więcej (więcej…)

Po co nam w życiu cele?

Czy warto mieć cele w życiu? Jak myślicie?

To zależy, czy chcecie żyć długo czy krótko… W świeżo opublikowanych badaniach w JAMA (jednym z najbardziej prestiżowych czasopism medycznych), badacze wykazali, że osoby, które mają w życiu cele żyją dłużej, a im większe są te cele, tym jeszcze bardziej wydłuża się krzywa przeżycia i są to różnice znamienne statystycznie. O co dokładnie chodzi? Zobaczmy…

(więcej…)