beata smolińska

Jedzenie warzyw chroni przed rakiem piersi!

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope na podstawie the International Journal of Cancer

Najnowsze badania wskazują, że spożywanie dużej ilości owoców i warzyw wiąże się z mniejszym ryzykiem zachorowania na raka piersi, zwłaszcza tego najbardziej agresywnego typu.

Badacze pod lupę wzięli niebagatelną grupę 181.185 kobiet, których nawyki żywieniowe były pod obserwacją aż 33 lata. Co dowiedzieliśmy się z wyników? Niezwykle praktyczne sprawy!

(więcej…)

Kwasy Omega-3 a nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Z różnych stron słyszymy o zbawiennym wpływie na nasze zdrowie kwasów omega – 3. O tym, że m. in. mają działanie przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych, zapobiegają zakrzepom i żylakom, obniżają poziom cholesterolu, wzmacniają układ odpornościowy.

I można by jeszcze tę listę wydłużyć. Czym są kwasy OMEGA – 3? Chcecie się dowiedzieć? (więcej…)