chrapanie

Bezpłatne porady psychologiczne w obecnej pandemii – COVID-19

W obliczu nowej i nieprzewidywalnej sytuacji w kraju i na świecie, wzmożonej pracy w improwizowanych oraz trudnych warunkach, izolacji domowej, a także innych nietypowych okolicznościach, wiele osób może potrzebować pomocy w codziennych czynnościach takich, jak: zakupy, wyprowadzenie psa, szycie maseczek.

Wszystkie te prace są ważne, szlachetne i często bezcenne.  Inni zaś bardziej potrzebują po prostu porozmawiać. My chcemy i pomagamy wsparciem psychologicznym. Po co? Jak? Kiedy? (więcej…)

Energetyczna drzemka drzemie w każdym z nas

opracowanie: Minds Of Hope

Sjesta, power nap, inemuri, każde z tych słów brzmi  inaczej, ale oznacza jedno, krótki sen w ciągu dnia przywracający energię i chęć do dalszego działania.

Krótka  drzemka świętuje swoje obchody od dobrych kilku lat w Stanach Zjednoczonych, w wielu krajach świata jest codziennym rytuałem dnia. Od lat a naukowcy powołują się na badania wskazujące, że kilkunastominutowy sen (więcej…)