cierpienie po stracie

Jak sobie radzić ze stratą i żałobą?

opracowanie: Minds Of Hope

Zrozumienie procesu żałoby, to pierwszy krok w kierunku zdrowienia.

Kiedy tracimy kogoś lub coś, co bardzo kochaliśmy lub opiekowaliśmy się, jest to bolesne. Możemy doświadczać wielu trudnych emocji, a także odczuwać tak głęboki smutek, że jesteśmy przekonani, iż stan ten nigdy nie minie. Jakkolwiek niecodzienne jest to dla nas uczucie i stan, jest to normalna reakcja na znaczącą stratę, której doświadczyliśmy. Warto też wiedzieć, że każdy “po swojemu” przeżywa żałobę. Natomiast, istnieją sprawdzone, zdrowe i do pewnego stopnia uniwersalne sposoby na poradzenie sobie z odczuwanym cierpieniem, które z czasem pomogą doświadczyć nawet swoistego wzrostu i ruszyć dalej. (więcej…)