dieta

Sen, cukier i choroba Alzheimera

Chcesz żyć krótko i szybko zadbać o rozwój swojej demencji? Podpowiemy Ci, jak to zrobić, choć (!) nie możemy obiecać, że nie będzie bolało!

Och, to proste – wystarczą 3 (no może raptem 4) składniki… Nie chcesz wiedzieć? Nie czytaj!

W świeżo opublikowanych badaniach (8 stycznia 20202r.) w prestiżowym JAMA (The Journal of the American Medical Association), wykazano (więcej…)

Czy tłuszcz dodaje nam tuszy?

Według nowym rekomendacji the National Academy of Sciences (Narodowa Akademia Nauk Stanów Zjednoczonych jest amerykańską organizacją, której członkowie pro publico bono służą jako doradcy w zakresie nauki) i wielu  innych szanowanych organizacji medycznych, tłuszcz w diecie ma niewielki związek z otyłością. (więcej…)

Gdy myśli krążą wokół jedzenia – Grupa Wsparcia dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania

GDY MYŚLI KRĄŻĄ WOKÓŁ JEDZENIA – otwarty nabór do grupy wsparcia dla osób zmagających się z ZABURZENIAMI ODŻYWIANIA.

Zobacz, jak możesz zmienić swoje życie!! Grupa wsparcia adresowana jest do osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Gdy jedzenie lub niejedzenie staje się najważniejszym obszarem w życiu, wokół którego koncentrują się myśli, trudności w życiu osobistym, zawodowym, relacjach z bliskimi narastają, stan zdrowia pogarsza się, warto sprawdzić, dlaczego tak się dzieje i jak można to zmienić. Wykazano, że (więcej…)

Oponka – jak zacząć metamorfozę?

opracowanie: Minds Of Hope

Kiedy zauważysz, że oponka wokół Twego brzucha rośnie, dokuczają ci zaparcia, wzdęcia, gazy lub biegunki, łamią się paznokcie, skóra jest pozbawiona blasku i ciągle czujesz się zmęczona lub zmęczony – nie lekceważ tych sygnałów!

Często tłumaczymy sobie powyższy stan  przepracowaniem, życiem w biegu i towarzyszącym nam stresem. Tymczasem, coraz więcej osób cierpi na choroby, które biorą się z autoagresji immunologicznej. Jakich? Groźnych. (więcej…)