Dr Anna Kieszkowska-Grudny

Uważność, mądry umysł w pracy z chwiejnością emocjonalną

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

Jednodniowe szkolenie skierowane do osób, które chcą poznać i zbliżyć się do swoich emocji. Także dla osób, które cierpią ze względu na nadwydajność emocjonalną, ze zdiagnozowaną osobowością borderline oraz innymi trudnościami w radzeniu sobie z emocjami, np. gniewem.

Chcesz dowiedzieć się więcej, koniecznie zajrzyj na stronę szkolenia… (więcej…)

Jak skutecznie wyznaczać swoje cele?

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds Of Hope

Nie ma nic ważniejszego w naszym życiu, jak umiejętność wyznaczania i określania swoich celów. Tak, tak – zaraz pomyślisz o wielu sprawach, które są ważniejsze…rodzina, zdrowie, przyjaciele, praca… No to pomyśl? W tym obszarach cele nie są potrzebne?

Naprawdę nie masz swojej listy celów? Bo jeśli faktycznie tak jest, to pewnie, co jakiś czas rozglądasz się wokół siebie w poszukiwaniu sensu… No właśnie. To teraz pytanie, jak podejść do celów, by nie były tylko marzeniem, a nawet mrzonką? I co by to mogło zmienić w naszym życiu, gdy już je określisz w najlepszy możliwy sposób?

(więcej…)