empatia

O relacji terapeutycznej w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) słów kilka….

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds Of Hope

W psychoterapii, niezależnie od jej rodzaju, tematem o dużym znaczeniu jest tzw. relacja terapeutyczna. Gdy nurt poznawczo-behawioralny wchodził w obszar psychoterapii, uważano, że relacja pacjent-terapeuta w tym sposobie terapii odgrywa drugoplanową rolę.

To prawda, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. cognitive and behavioural therapy), jest terapią ustrukturalizowaną,  nakierowaną na cel i określoną czasowo i jednocześnie jest oparta na współpracy z pacjentem. Obalmy mity, przyjrzyjmy się faktom i zobaczmy, co pacjent może dostać wraz z budowaniem obustronnej relacji i więzi z terapeutą. (więcej…)

7 cech osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope na podstawie badań  T.Bradberry

Mówi się, że inteligencja emocjonalna (EQ), to nasza droga do osiągnięcia życiowego sukcesu. To połączenie umiejętności obserwacji i zarządzania emocjami własnymi oraz innych osób.

Czy to proste? Niestety nie. Współcześnie obserwujemy, że nie zawsze – a właściwie, dość rzadko, ludzie potrafią zauważyć, a następnie nazwać swoje emocje. A cóż dopiero rozpoznać je u innych i wiedzieć, co z tym co dostrzegamy, poczynić… Oto, jakie cechy predysponują do rozwijania wysokiej inteligencji emocjonalnej. (więcej…)