jak wzmocnić siebie | Minds Of Hope

Jak zwiększyć odporność organizmu na infekcje?

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

Zachorowania sezonowe na grypę i inne infekcje wirusowe są w dużej mierze zależne od naszej obniżonej odporności. Z kolei prawidłowe funkcjonowanie odporności zależy zarówno od czynników genetycznych jak i od właściwego stylu życia.

Jedną z najważniejszych metod wzmacniania odporności jest zdrowa, zbilansowana dieta. Czego najbardziej potrzebujemy? (więcej…)

7 tricków agentów FBI, by wzmocnić pewność siebie

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds of Hope

Czujesz, że brakuje Ci pewności siebie? Chciałbyś wzmocnić siebie i swoją samoocenę? Oto 7 kluczowych elementów, których nie możesz pominąć.

Ile razy stajemy w sytuacji, kiedy czujemy się jak nowicjusz, który nic nie wie, nic nie umie, ma niewielkie doświadczenie. A ile razy, rozglądając się po kolegach z firmy, w której pracujemy, mamy wrażenie, jak mali przy nich jesteśmy i niekompetentni. Siedzimy na spotkaniu, a my (choć głowę mamy pełną pomysłów), boimy się odezwać, by “nie palnąć” jakiejś kompromitującej nas głupoty. Czy można oduczyć się takiego postrzegania siebie i zacząć myśleć inaczej? Tak uczy się pewności siebie agentów FBI… (więcej…)