ZŁAP ODDECH – to już III otwarta praktyka uważności
?III OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI ? III OTWARTE SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ ?
Złap oddech. Po prostu bądź!
Poniedziałek, wtorek… a potem już sobota. Czas przelatuje, wchodzimy w jesień, a my często nie potrafimy odtworzyć, co robiliśmy poprzedniego dnia. Ba! nawet tego samego dnia, kilka godzin wcześniej. A przecież w każdej chwili czujemy coś. W każdym momencie doświadczamy czegoś. Niezależnie od dnia i pory roku. Po prostu jesteśmy!!!
Dzięki formalnym i nieformalnym praktykom uważności mamy możliwość eksplorowania siebie samego takimi jakimi jesteśmy, niezależnie od tego, co dzieje się dookoła. Możemy być (więcej…)