leczenie depresji

Czy na pewno mam rację, czyli słowo o zniekształceniach poznawczych

Kwadrat, koło, prostokąt? Czasami upieramy się, że MAMY RACJĘ. Czasami dążymy, by nasze było na wierzchu. Czasami nikt nie jest nas w stanie przekonać, że sytuacja wyglądała jednak inaczej, że ktoś miał inne intencje.

Czy zawsze jesteśmy gotowi zauważyć tę inną perspektywę? Prawdopodobnie nie i w dużej mierze odpowiedzialne są za to (więcej…)

Czy moje dziecko jest uzależnione od gier?

opracowanie: Minds Of Hope

Twoje dziecko nie chce zjeść obiadu bo gra? A może z powodu grania zaniedbuje obowiązki szkolne? Albo Ty wstajesz do pracy a Twoje dziecko nadal siedzi i gra od wielu godzin mimo widocznego zmęczenia?

Jeśli tak się dzieje a dodatkowo próba odciągnięcia dziecka od gier wywołuje u niego, agresję warto poszukać pomocy specjalisty, bo najprawdopodobniej mamy tu do czynienia z uzależnieniem od gier. Badania wykazują bowiem, że (więcej…)

Pocałuj mnie w nos, czyli Światowy Dzień Pocałunku

opracowanie: Minds of Hope

Całowanie mniejsze i większe… Całowanie w usta, w czoło, a może w nosek? Jeśli dawno tego nie robiłeś to dziś jest dzień, kiedy warto sobie o tym przypomnieć.

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Pocałunku.  Niby mała, niepozorna czynność, a tak naprawdę jakże wartościowa i potrzebna… W natłoku codziennych spraw (więcej…)

O trudnej tożsamości osób homoseksualnych i biseksualnych

opracowanie: Minds Of Hope

Rozwijasz się, dorastasz i zaczynasz czuć, że coś jest z Tobą nie tak, że odbiegasz od reszty kolegów i koleżanek. Zaczynasz zauważać, że twój pociąg fizyczny kieruje się w kierunku tej samej płci albo nawet obydwu.

Koledzy też zaczynają zauważać, że jesteś inny/a i pojawiają się być może pierwsze docinki, a ty długo nie przyznajesz się do tego nawet przed samym sobą… Dość często (choć nie wyłącznie) (więcej…)

Czarno-białe, biało-czarne, czyli wszystko albo nic!

opracowanie: Minds of Hope

Jak często zdarza nam się myśleć w kategoriach WSZYSTKO ALBO NIC? Co się dzieje, gdy partner zwróci nam uwagę, że coś mu się nie podoba w naszym zachowaniu?

Komu z nas przychodzi wtedy myśl do głowy („o nie, na pewno chce mnie rzucić” lub „już z niego nic nie będzie”) lub gdy ewentualnie szef zapyta, gdzie jest pismo, które mieliśmy przygotować na wczoraj, ale zapomnieliśmy o nim i wtedy możemy sobie pomyśleć („o nie jestem beznadziejny”). Jedne z tych myśli są skierowane do siebie a inne (więcej…)