lęk społeczny

Czy dobrze wyglądam? Co ludzie o mnie pomyślą? Czyli kilka słów o fobii społecznej

opracowanie: Minds of Hope

Wystąpienia publiczne – ilu z nas w takiej sytuacji odczuwa tremę? Pewnie wielu. Już od czasów szkolnych odpowiedzi przy tablicy przed całą klasą mogły powodować większe lub mniejsze nasilenie streeeesuuu.

A co, jeśli zdarzyło nam się, że któryś z kolegów śmiał się z naszej odpowiedzi? Być może wówczas nikt nie stanął w naszej obronie? A dziś, po wielu latach od tego zdarzenia wchodzimy w grupę, tłum, w relacje i odczuwamy ogromny lęk, lęk przed oceną, lęk społeczny, a i nierzadko napady paniki. Być może, podobnie jak 1/3 ludzi na świecie, odczuwasz ten lęk nawet więcej niż 10 lat?!! Co to oznacza, jak z tym sobie radzić? (więcej…)

Pogoda pod psem, czy Dzień Psa?

opracowanie: Minds Of Hope

Mówimy: pieskie życie, pogoda pod psem, psiakość, na psa urok, czy też wieszać na kimś psy… Bywa też, że wpadniemy w naszym zdrowiu “w cień czarnego psa”, czyli depresję.

A przecież psy, to zwierzęta, które dla człowieka od zawsze znaczyły bardzo dużo! Te urocze stworzenia od wieków żyją razem z człowiekiem, najpierw pomagając w pracy a potem stając się wiernym towarzyszem a nawet członkiem rodziny. Czy we współczesnym świecie technologii są nam jeszcze potrzebne? (więcej…)