MBSR

Uwaga, uważność, start!

opracowanie: Minds Of Hope

Współczesny świat ciągle goni do przodu a my razem z nimi. Często nie mamy czasu, by choć na chwilę usiąść i się zastanowić, pobyć sami ze sobą.

Nie skupiamy się na tym co czujemy, jesteśmy nastawieni na działanie, byle szybciej, byle lepiej, byle do celu…. Jakiego celu? Och już nieważne, już jest przecież następny… Wypieramy emocje, aby nic nie rozpraszało naszych działań. Ale one przecież nie znikną, są w nas i (więcej…)