motywacja

Jak skutecznie wyznaczać swoje cele?

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds Of Hope

Nie ma nic ważniejszego w naszym życiu, jak umiejętność wyznaczania i określania swoich celów. Tak, tak – zaraz pomyślisz o wielu sprawach, które są ważniejsze…rodzina, zdrowie, przyjaciele, praca… No to pomyśl? W tym obszarach cele nie są potrzebne?

Naprawdę nie masz swojej listy celów? Bo jeśli faktycznie tak jest, to pewnie, co jakiś czas rozglądasz się wokół siebie w poszukiwaniu sensu… No właśnie. To teraz pytanie, jak podejść do celów, by nie były tylko marzeniem, a nawet mrzonką? I co by to mogło zmienić w naszym życiu, gdy już je określisz w najlepszy możliwy sposób?

(więcej…)

Prelekcja pt. temperament w sporcie amatorskim i wyczynowym – 30 kwietnia i 13 maja

Kategoria: Prelekcje

Temperament w sporcie: czy ma znaczenie dla wyboru dyscypliny i osiąganych wyników?

O temperamencie mówi się, że jest niezmienny w ciągu życia człowieka, że w zasadzie nie mamy wpływu na kształtowanie cech temperamentu, bo w dużej mierze wynikają one z mechanizmów fizjologicznych i biochemicznych. Jednocześnie podkreśla się jego znaczenie w codziennych aktywnościach, zwłaszcza w sytuacjach trudnych. Aktywność sportowa – zarówno ta zawodowa, jak i amatorska, jest związana koniecznością podejmowania wysiłku dla osiągania pewnych wyników sportowych. (więcej…)

Jak skutecznie zaplanować postanowienia noworoczne?

Kategoria: Artykuły

Tylko 8% populacji zrealizuje swoje postanowienia noworoczne. Jak być w tej grupie i okazać siłę woli?

Początek roku, zatem nowe postanowienia, które rzucamy wraz z pierwszym wystrzałem korka z butelki szampana: rzucę palenie, schudnę, zacznę biegać, będę o siebie dbać…. Badania amerykańskie z University of Scranton pokazują, że rok rocznie około połowa z nas wypowiada, niczym magiczne życzenie, czego nie będzie robić lub co osiągnie w nowym, właśnie rozpoczynającym się roku. Pięknie! Ale, czy na pewno tak pięknie?! (więcej…)