najlepsza psychoterapia

O uważności i współczuciu w firmach – przywilej, czy krok w stronę wydajności

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Czy mówią Ci coś słowa mindfulness albo compassion? W ostatnich latach właśnie nastąpił wzrost zainteresowania tymi pojęciami. Dotyczą one zarówno branży edukacyjnej, sektora zdrowia, ale także coraz częściej biznesu.

Jak każdy wie codzienna praca a zwłaszcza praca w korporacjach zwykle łatwa nie jest. Dlaczego uważność, jak i współodczuwanie i współczucie są tak ważne również w pracy? Ludzie zmagają się z ciągłym pędem za wynikami, z oczekiwaniami szefa i innych osób, z własnym stresem. To wszystko powoduje, (więcej…)

Choroba Alzheimera – czy ja to pamiętam?

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Czy zauważasz u twojego rodzica lub babci pierwsze oznaki starzenia? Czy twój dziadek zaczyna zapominać ostatnie fakty i ma problem z zapamiętaniem nowych? Być może są to pierwsze oznaki starzenia, ale też mogą to być pierwsze objawy choroby Alzheimera.

Jest to choroba przybierająca najczęstszą postać otępienia, niestety nieuleczalna i postępująca, prowadząca do śmierci pacjenta. Zwykle występuje u osób po 65 roku życia, choć potrafi też pojawić się wcześniej. We wczesnych stadiach najczęstszym objawem jest trudność w przypominaniu sobie niedawnych zdarzeń. Diagnoza stawiana jest dzięki testom (więcej…)

Chorobliwa zazdrość- jak sobie z nią poradzić?

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Czy zdarza Ci się, że gdy twój partner zostaje po godzinach w pracy i nie dobiera telefonu od ciebie, to od razu zaczynają cię nachodzić myśli, że „ ma kochankę”.

I chociaż nie było do tej pory żadnych oznak, że coś może być nie tak, ty nie możesz się uspokoić. Zaczynasz szukać dowodów na potwierdzenie twojej tezy – a to ostatnio za bardzo się wyperfumował albo kupił sobie nową koszulę, a może przyniósł dla ciebie kwiaty, czyli (więcej…)

W kołowrotku emocji, czyli o schematach słów kilka

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Twoje dzieciństwo… jak wyglądało? Czy było pełne mądrej miłości i uwagi ze strony rodziców? Jeśli tak – miałeś szczęście i jeśli nic traumatycznego nie zadziało się po drodze, prawdopodobnie dobrze radzisz sobie w dorosłym życiu, masz poczucie spełnienia, budujesz satysfakcjonujące relacje z ludźmi.

Co jednak, jeśli twoje dzieciństwo nie wyglądało tak kolorowo? Może czułeś się osamotniony, bo rodzice nie poświęcali ci należytej uwagi, nie mieli czasu albo nie umieli okazywać uczuć… Albo byłeś często krytykowany nawet bez większego powodu? A może (więcej…)

O matko!- Czy aby na pewno zamknąłem drzwi? Muszę to sprawdzić…

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds of Hope

Hmm, czy na pewno zamknąłem drzwi? Zaraz, zaraz, a czy wyłączyłam żelazko? Ile osób zadaje sobie to pytanie każdego dnia? Pewnie wiele.

I co w związku z tym robimy? Pół biedy, jeśli dopiero odeszliśmy od drzwi i możemy wrócić i sprawdzić. Gorzej, jeśli jesteśmy w połowie drogi do pracy i nagle nam się przypomniało. Wtedy mamy kilka możliwości, np.: (więcej…)