najlepszy psychoterapeuta

Dlaczego taki jestem, dlaczego inni się mnie czepiają- czyli kilka słów o zaburzeniach osobowości…

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Zdarza Ci się, że przez zbytnią impulsywność popadasz w kłopoty? Masz wrażenie, że czasem nie panujesz nad swoim zachowaniem? Inni ludzie mówią ci, że coś jest z tobą nie tak, ale ty im nie wierzysz, uważasz, że robią ci na złość albo chcą cię skrzywdzić lub wykorzystać…

Wszędzie wietrzysz jakieś spiski… Uważasz , że musisz mieć nad wszystkim kontrolę… A może cechuje cię duża chwiejność nastrojów, która powoduje, że cierpisz ale nie potrafisz nic na to (więcej…)

Moje dziecko nie chce spać!

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Jak często się zdarza, że twoje dziecko wybudza się w nocy? A może ganiasz za dzieckiem po domu, żeby je położyć spać a ono stanowczo protestuje? Czy dziecko leży już w łóżku i cały czas wymaga twojej obecności i przez długi czas nie może zasnąć?

A może obserwujesz u dziecka w trakcie dnia zmęczenie, pogorszenie koncentracji i pamięci, senność czy drażliwość? Jak się okazuje nie jest to wcale rzadkie zjawisko. Bezsenność u dzieci (więcej…)

5 kroków do wzmocnienia poczucia własnej wartości

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Wiadomo, że mistrzostwo wymaga praktyki, praktyki i jeszcze raz praktyki. Im więcej czasu poświęcisz, tym więcej będziesz czuć się pewniej, a w konsekwencji będziesz bardziej pewny siebie.

Ważne jest to, że to właśnie podejmowanie działań jest pierwszym krokiem do uzyskania pewności siebie. Nikt nie wyzwoli się z lęku, jak i nie będzie miał szansy wzmocnić siebie, jeśli wyłącznie będzie mówił, że coś zrobi, a już tym bardziej wówczas, gdy nawet (więcej…)

Sam, samodzielny, czy samotny?

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds of Hope

Dziś obchodzimy Dzień Samotnych.  Masz wokół siebie takie osoby? A może sam doświadczasz samotności? Odnosisz sukcesy ale nie masz ich z kim dzielić? Kiedy czujesz smutek nie masz się komu wyżalić…

Ile takich osób jest wokół nas? Całe mnóstwo… Samotność często bywa przykra. Zwykle o singlach lub starszych ludziach mówi się, że są samotni.. Ale czy tak faktycznie jest? Czy można być samotnym będąc również w związku? Często pary czy małżeństwa latami żyją obok siebie, zamiast żyć ze sobą. Z czasem narasta (więcej…)

Cukrzyca a depresja

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Cukrzyca jest epidemią XXI wieku. Obecnie na świecie choruje prawie 430 mln ludzi, w Polsce prawie 3 mln. Mimo, że o chorobie dużo się mówi, wciąż wiele osób nie podejmuje regularnych badań i może nawet nie wiedzieć o chorobie. Szczególnie, że co trzecia z tych osób cierpi również z powodu depresji!

To przewlekła choroba, której przyczyną jest zaburzenie wydzielania insuliny. Niedobór insuliny powoduje zaburzenia (więcej…)