najlepszy psychoterapeuta

O trudnej tożsamości osób homoseksualnych i biseksualnych

opracowanie: Minds Of Hope

Rozwijasz się, dorastasz i zaczynasz czuć, że coś jest z Tobą nie tak, że odbiegasz od reszty kolegów i koleżanek. Zaczynasz zauważać, że twój pociąg fizyczny kieruje się w kierunku tej samej płci albo nawet obydwu.

Koledzy też zaczynają zauważać, że jesteś inny/a i pojawiają się być może pierwsze docinki, a ty długo nie przyznajesz się do tego nawet przed samym sobą… Dość często (choć nie wyłącznie) (więcej…)

Dzień Leniwych Spacerów

opracowanie: Minds of Hope

Pędzimy, gnamy, byle szybciej, byle do przodu… czasami nawet na wycieczce lub urlopie rzadko zatrzymujemy się i rozglądamy wokół lub oglądamy widoki pozostawione za sobą…. Prawda?

Codziennie biegamy z pracy do domu, niekiedy także na zajęcia dodatkowe i z powrotem. Zawozimy dzieci, odwozimy dzieci, wpadamy po zakupy…. Wszystko robimy w pośpiechu, nawet na (więcej…)

I po co nam to całe poczucie wartości?

opracowanie: Minds Of Hope

Kształtowanie poczucia wartości u każdego z nas jest ważne, a u Małego Człowieka, ważne szczególnie. Poczucie wartości może być mocne i stabilne, może też być kruche i słabe.

Możne je metaforycznie porównać do domów z cegły (na stabilnych mocnych fundamentach) lub z piasku  (nawet niewielki podmuch wiatru  lub podmycie przez wodę może spowodować zawalenie takiego domu). Jeżeli zatem człowiek ma solidne fundamenty, czyli (więcej…)

Po co nam brat i siostra?

opracowanie: Minds of Hope

Właśnie obchodzimy Dzień Rodzeństwa. Jak często okazujecie, że są dla was ważni? Utrzymujecie z nimi kontakt? W życiu dorosłym często rodzeństwo stanowi dla nas prawdziwe wsparcie w trudnych sytuacjach.

Tak, tak, kiedy wspominamy młodsze lata nie zawsze tak bywało. Ba! Często w wieku dziecięcym między rodzeństwem dochodzi do konfliktów słownych a nawet bijatyk i bójek. Dlaczego mimo wzajemnej miłości i przywiązania tak trudno im się czasem porozumieć? Czy można to zmienić wcześniej lub później? (więcej…)

Masz tendencję do prokrastynacji lub wyłączanie się? Jesteś dorosły? Tak, to też może być ADHD!

opracowanie: Minds of Hope

Zdarza ci się często, że nie możesz usiedzieć w trakcie spotkania albo wyrywasz się, żeby dokończyć zdanie za kogoś? A może obserwujesz u siebie pokusę odwlekania spraw na później lub wyłączasz się w trakcie rozmowy, choćby była nawet 1:1?

Sprawdź, może to ADHD dorosłych, które może dotyczyć nawet 8% populacji. A potrzebujemy tylko 6 pytań, by pomóc lekarzom (i nam samym) we wstępnej diagnozie. (więcej…)