najlepszy terapeuta warszawa

Seks na zdrowie, zdrowie na seks

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Uwaga, uwaga – czy tylko dla dorosłych…….? Dziś obchodzimy bardzo przyjemny i sprzyjający zdrowiu Dzień Seksu. No i proszę takie oficjalne święto, to trzeba świętować, prawda? Został on ustanowiony przez Radę Tradycji Unii Europejskiej w 2003 r. w związku z niskim przyrostem naturalnym.

Zwiększająca się średnia długość życia i coraz mniejsza liczba rodzących się dzieci, powoduje, że w niedługim czasie – szczególnie w Europie, gdzie jesteśmy pokoleniowo odpowiedzialni za system emerytalny, może to wszystko stanąć na głowie. No, ale my nie o systemie emerytalnym a o zdrowiu, które wprost wynika, jak i stanowi podstawę dobrego i udanego życia seksualnego, które jest nam potrzebne z wielu różnych powodów. Jakich? No zobaczmy… (więcej…)

Zmagasz się z poczuciem winy? – Zobacz, czy możesz się z niego uwolnić.

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds Of Hope

Ludzie zwykle popełniają błędy. To powoduje w nas poczucie winy, czasami wstyd i rożny poziom dyskomfortu. Czasami odkupienie tych win jest dla nas ważniejsze od wielu innych aspektów związanych z daną sytuacją.

Czy jest sposób, który pomoże nam w uwolnieniu się od poczucia winy, nawet jeśli po prostu wiadomo, że nasze działania wyrządziły komuś krzywdę?

(więcej…)

7 cech osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope na podstawie badań T.Bradberry

Mówi się, że inteligencja emocjonalna (EQ), to nasza droga do osiągnięcia życiowego sukcesu. To połączenie umiejętności obserwacji i zarządzania emocjami własnymi oraz innych osób.

Czy to proste? Niestety nie. Współcześnie obserwujemy, że nie zawsze – a właściwie, dość rzadko, ludzie potrafią zauważyć, a następnie nazwać swoje emocje. A cóż dopiero rozpoznać je u innych i wiedzieć, co z tym co dostrzegamy, poczynić… Oto, jakie cechy predysponują do rozwijania wysokiej inteligencji emocjonalnej. (więcej…)

7 sygnałów, które mówią o tym, że partner jest narcyzem

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Czy masz wrażenie, że żyjesz z narcyzem? Sprawdź i działaj.

Zdrowa i zrównoważona relacja polega na możliwie zbalansowanym dawaniu i braniu. Nawet nie musi to być tak, że każdego dnia czujemy ten rodzaj balansu, ale jednak już w średniej lub dłuższej perspektywie, poczucie tej równowagi ma znaczenie. Będąc w relacji z narcyzem, po krótkim czasie następuje zaburzenie tych proporcji. Ludzie o osobowości narcystycznej, ale też tacy, którzy mają „tylko” tzw. rys narcystyczny, nie są z natury empatyczni. Potrzebują 100% uwagi skoncentrowanej na sobie i też oczekują, że ich partner zrobi wszystko, by pomóc im dotrzeć na piedestał, ale też, że będzie ich nieustannie wychwalał w drodze „na ten szczyt”, zapominając o tym, co dla nich zrobił. Jak rozpoznać, czy partner jest narcyzem i czy moja relacja jest nadal oparta na zdrowych zasadach? (więcej…)

Uzależnienie od internetu – narastający problem

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds Of Hope

Czy uzależnienie od komputera lub internetu, to choroba cywilizacyjna?

Uzależnienie od internetu i/lub komputera, to w najprostszy sposób ujmując, nadmierne w stosunku do potrzeb używanie tak pierwszych, jak i drugich narzędzi w codziennym życiu. I chociaż, najnowsze wydanie Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) zwraca uwagę, że tej rodzaj trudności psychologicznych wymaga dalszych badań, to już dziś wiadomo, że wśród dzieci i młodzieży średnio co czwarty młody człowiek doświadcza tego uzależnienia. Jest to więcej niż niepokojące, gdyż wskazuje, że trend jest niestety wzrostowy. Jak zatem poznać, czy jesteś w grupie ryzyka? (więcej…)