Pokonam Stres

Grupa wsparcia dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania.

Kategoria: Bez kategorii
Grupa wsparcia dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania

Mówi się, że pingwiny, to jaskółki, które jadły po 18.00. Chcesz być jaskółką, czy pingwinem?

Już we wrześniu ruszamy z on-linową Grupą wsparcia dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Chcesz się dowiedzieć więcej? A może od razu zapiszesz się na listę, by nie przegapić rozmowy rekrutacyjnej i zagwarantować sobie miejsce w grupie?

Grupa wsparcia w formie online adresowana jest do osób zmagających się z trudnościami w obszarze odżywiania. Jeżeli zauważasz, że (więcej…)

FALUJĄCY STRES – warsztaty skutecznego obniżania S.T.R.E.S.u nad brzegiem morza

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

ChorwacjaFale morza mają na nasz mózg niezwykły wpływ. Mogą działać jak uspakajający lek, na S.T.R.E.S., na lęk i inne negatywne stany psychosomatyczne.

Dlatego już dziś przygotowujemy dla Was kolejną odsłonę naszych warsztatów redukcji stresu… w Chorwacji. Ktoś zainteresowany? ?

Nasz stan umysłu, a tym samym w dłuższej perspektywie zdrowie psychiczne zależy od różnych kategorii myśli. A co mają owe myśli wspólnego ze stresem? (więcej…)

STRES NA SMYCZY – warsztat skutecznego obniżania S.T.R.E.S.u w Bieszczadach

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

Nie bez powodu ludzie mówią, „Rzuć wszystko i jedź w Bieszczady”, gdy chcą podkreślić, jak bardzo są przemęczeni lub wypaleni.

Bieszczady, to kraina lasów, gór, łąk i pastwisk – kraina spokoju i natury, gdzie można zrzucić balast trudności, naładować akumulatory, nasycić świeżością swoje myśli, emocje i ciało. Chcesz też tak się poczuć? Chcesz lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami? A może po prostu lepiej umieć uspokoić skołatane nerwy? Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy! Przeczytaj KONIECZNIE!!! (więcej…)

Hakuna Matata – Matura bez spiny

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

Szkoła, stopnie i matura, to często jest potwornie streeeeesujący moment w życiu. Niezależnie od tego, czy ktoś ma dobre, średnie lub niskie wyniki w nauce. Jest to czas zmiany, wielu decyzji, wyrzeczeń i poświęceń, a także bezsilności, wycofanie i natłoku obowiązków. 

I co teraz? Jeżeli czujesz, że stres cię spina, że nic ci nie wchodzi do głowy, masz poczucie, że (więcej…)

ZŁAP ODDECH na koniec roku… zapraszamy na IV otwartą praktykę uważności

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

❄III OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI ⛄ IV OTWARTE SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ❄

Złap oddech przed świętami. Po prostu bądź!

Gonitwa myśli, gonitwa po sklepach, czy zdążę, czy kupię fajne prezenty, co przygotować na Wigilię, a może wyjechać i mieć święty spokój? Czy w tym wszystkim mamy choć małą chwilę dla siebie, z zauważeniem tego, co nas spotyka, dotyka, jak sobie radzimy z presją czasu, ludzi, zadań? A przecież w każdej chwili czujemy coś. W każdym momencie doświadczamy czegoś. Niezależnie od dnia i pory roku. Po prostu jesteśmy!!!

Dzięki formalnym i nieformalnym praktykom uważności mamy możliwość eksplorowania siebie samego takimi jakimi jesteśmy, niezależnie od tego, co dzieje się dookoła. Możemy być (więcej…)