pomagamy

Europejski Dzień Praw Pacjenta – czy znasz swoje prawa?

opracowanie: Minds Of Hope

19 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Praw Pacjenta. Prawa pacjenta określa zbiór przepisów zawartych w Konstytucji Rzeczpospolitej Polskiej, choć nie wyłącznie.

Możemy je znaleźć także w innych dokumentach prawnych m. in. ustawie o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta, ustawie o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych, a także ustawie o działalności leczniczej. Trzeba wiedzieć, że przestrzeganie praw pacjenta jest (więcej…)

Czy warto być perfekcjonistą?

opracowanie: Minds Of Hope

Perfekcjonizm, to jeden z takich rodzajów cech, które postrzegamy jako pożądane – szczególnie w środowisku zawodowym. Czyż perfekcjonistyczny pracownik, nie oznacza pracownika super zaangażowanego, który będzie dążył, by wszystko było zapięte na ostatni guzik?

Tymczasem jest to cecha, która ma charakter samozachowawczy i ochronny dla jej posiadacza. Czy zatem perfekcjonizm to sprzymierzeniec czy wróg? Czy bardziej cnota, czy wada? Zobaczmy, jak możemy lepiej sobie z tym radzić i wykorzystać… (więcej…)

Czy sport jest zdrowy? – blaski i cenie ćwiczeń HIT

opracowanie: Minds Of Hope na podstawie JCO/ASCO 2017

Sport to zdrowie, prawda? A szczególnie teraz, gdy moda na zgrabną sylwetkę jest wręcz obowiązkowa. Reklamy centrów fitness krzyczy do nas: „HIT – sport dla zapracowanych” lub „Krótki wysiłek, niewiarygodne rezultaty – daj z siebie wszystko a efekty przyjdą szybciej niż  myślisz”.

No niby tak, a jednak nowe badania w grupie osób, które były leczone z powodu nowotworów, każą podejść do tego stwierdzenia z dużo większą rezerwą aniżeli mogłoby się nam wydawać. No i czy dotyczy to wyłącznie osób chorujących na raka? (więcej…)

Jak skutecznie wyznaczać swoje cele?

opracowanie: Minds Of Hope

Nie ma nic ważniejszego w naszym życiu, jak umiejętność wyznaczania i określania swoich celów. Tak, tak – zaraz pomyślisz o wielu sprawach, które są ważniejsze…rodzina, zdrowie, przyjaciele, praca… No to pomyśl? W tym obszarach cele nie są potrzebne?

Naprawdę nie masz swojej listy celów? Bo jeśli faktycznie tak jest, to pewnie, co jakiś czas rozglądasz się wokół siebie w poszukiwaniu sensu… No właśnie. To teraz pytanie, jak podejść do celów, by nie były tylko marzeniem, a nawet mrzonką? I co by to mogło zmienić w naszym życiu, gdy już je określisz w najlepszy możliwy sposób?

(więcej…)

Wiek i sprawność mózgu zależą od diety

opracowanie: Minds Of Hope

Badania naukowe sugerują, że odmiana diety śródziemnomorskiej może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.

Współczesne badania wskazują, że spożywanie specyficznej zdrowszej diety może spowolnić proces starzenia się mózgu o ponad 7 lat, jednocześnie zmniejszając ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.
(więcej…)