Czas nauki w liceum, to często duży S.T.R.E.S. Do tego (więcej…)
Grupa wsparcia w formie online adresowana jest do osób zmagających się z trudnościami w obszarze odżywiania. Jeżeli zauważasz, że (więcej…)
Wmówiono nam, że sen to przeżytek. A ten, kto robi sobie drzemki w dzień, to nawet większy leń od tego, co w nocy śpi więcej niż 7h. Jak to jest wśród pracujących Polaków? Przedstawiamy wyniki krótkiej ankiety oraz odpowiedź na pytanie czy lepiej spać długo czy krótko i ile? I czy to dobrze, gdy ucinamy sobie drzemkę w ciągu dnia? I jaki to ma związek ze szczęściem?W krótkiej ankiecie przeprowadzanej wśród 2291 osób dorosłych w lipcu 2021r., którą zrealizowaliśmy na platformie LinkedIn, okazało się, że: (więcej…)
Cześć, miło Cię tu widzieć! Jeśli tu jesteś to znaczyć może, że przygotowujesz się do nowej roli, interesujesz się zbawienną siłą oddechu oraz jej oddziaływaniem na nasz organizm, także w wyjątkowym czasie jakim jest ciąża. Co jakiś czas na naszej stronie pojawiały się posty dotyczące oddechu.
Jednak, dzisiaj wrzucamy kolejny, dedykowany przyszłym mamom, które poprzez świadomy oddech mogą zadbać o siebie i o swoje maleństwo na każdym etapie starania się i oczekiwania na dziecko.
(więcej…)Co może być jego źródłem? Wiele rzeczy: wizyta u lekarza, pójście do przedszkola, fikołek na hulajnodze, który zakończył się obitym kolanem, bójka z rodzeństwem i wiele innych… Co ważne, czasami w stresie są niespokojne, a czasami wręcz nieznośne. To, jak wychować dziecko, które będzie sobie lepiej radziło ze stresem? (więcej…)