prokrastynacja

Sztuka nic-nierobienia

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Czy nic nierobienie cię przeraża? Czy jeśli musisz zostać ze swoimi myślami sam na sam to wolisz robisz cokolwiek byle tylko nie myśleć? Dla przykładu, bardziej wolisz pracować czy wykonywać obowiązki domowe niż zwyczajnie poleniuchować?

Badania pokazują, że ludzie oceniają czytanie i słuchanie muzyki jako dwa razy przyjemniejsze niż samo myślenie. Nic nierobienie jest dla ludzi meczące i  nieprzyjemne. Dlaczego tak się dzieje? (więcej…)

Masz tendencję do prokrastynacji lub wyłączanie się? Jesteś dorosły? Tak, to też może być ADHD!

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Zdarza ci się często, że nie możesz usiedzieć w trakcie spotkania albo wyrywasz się, żeby dokończyć zdanie za kogoś? A może obserwujesz u siebie pokusę odwlekania spraw na później lub wyłączasz się w trakcie rozmowy, choćby była nawet 1:1?

Sprawdź, może to ADHD dorosłych, które może dotyczyć nawet 8% populacji. A potrzebujemy tylko 6 pytań, by pomóc lekarzom (i nam samym) we wstępnej diagnozie. (więcej…)

Jak w 7 kroków pokonać prokrastynację?

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds Of Hope

Kto z nas nie miewa takich dni, kiedy trudno zabrać się za zadanie. Też znasz to uczucie? Odwlekasz, odwlekasz, a sprawy nie chcą się zadziać same…

Niektórych dopada to od czasu do czasu, inni praktycznie nie potrafią w ogóle zabrać się do zadań i z dnia na dzień odkładają coś, czym mieli się pilnie zająć już, aż w końcu dochodzą do ściany. Tak, nawet 20% z nas doświadcza chronicznej prokrastynacji. Czy jest na to sposób? My go znamy…

(więcej…)