psychologia pozytywna

Hakuna Matata – Matura bez spiny

Szkoła, stopnie i matura, to często jest potwornie streeeeesujący moment w życiu. Niezależnie od tego, czy ktoś ma dobre, średnie lub niskie wyniki w nauce. Jest to czas zmiany, wielu decyzji, wyrzeczeń i poświęceń, a także bezsilności, wycofanie i natłoku obowiązków. 

I co teraz? Jeżeli czujesz, że stres cię spina, że nic ci nie wchodzi do głowy, masz poczucie, że (więcej…)

MATURA!!! STRES PRZED EGZAMINEM!!! NIE TAKI STRES STRASZY…

NIE TAKI STRES STRASZY… ZŁAP CHILL PRZED MATURĄ – mamy na to metodę!!

Maturzysto! Czas biegnie nieubłaganie i już niedługo będziesz miał możliwość przystąpić do egzaminu dojrzałości. To ważny moment dla Ciebie i Twojego otoczenia. Dużo rzeczy się dzieje, zmienia lub kumuluje. Pojawiają się różne emocje, nastroje i stany. Stresujesz ? W głowie kłębią się (więcej…)

Mały poradnik instrukcji życia

Mały poradnik instrukcji życia wg Jacksona Browna

Jak sprawić, by ludzie wokół nas byli szczęśliwi? Jak uczynić, by samemu być szczęśliwym? Oto kilka prostych, a jakże efektywnych rad na każda kieszeń:

1. Powiedz coś miłego trzem osobom dziennie
2. Miej psa (no może być w ostateczności i kot, albo i kot i pies)
3. Przynajmniej raz w roku oglądaj wschód słońca
4. Pamiętaj o urodzinach innych ludzi
5. Patrz ludziom prosto w oczy (więcej…)