psychoterapeuta Warszawa Wola

Jak utrzymać nastolatków w domu, z dala od przyjaciół podczas COVID-19

To nie jest łatwe zadanie, by utrzymać nastolatków w prawdziwej izolacji, z dala od przyjaciół podczas pandemii COVID-19 nie zawsze jest łatwe – z powodów, które tak naprawdę nie są ich winą. O co w tym chodzi? 

Każdy młody człowiek, w czasie swojego rozwoju, potrzebuje czegoś innego, szczególnego. Młodzi ludzie są w etapie między “oddzielaniem się od rodziców” a “podążaniem za rówieśnikami”, by ostatecznie wykształcić swoją własna niezależność i dojrzałość. Nie zawsze i nie dla wszystkich jest to czas zrozumiały i łatwy. Z czego to wynika?

(więcej…)

Podaruj zdrowie na Dzień Kobiet


Międzynarodowy Dzień Kobiet, święto obchodzone w dniu 8 marca od 1910r.

Przecież nie ma nic przyjemniejszego, jak okazywanie osobie, którą kochamy (także sobie), tego jak jest dla nas ważna i jak bardzo stawiamy ją przed wszystkim innym w naszym życiu. Prawda? Chcemy dziś wam w tym pomóc i przygotowaliśmy upominek z okazji święta Pań…

(więcej…)

Wujek Dobra Rada

opracowanie: Minds Of Hope

Któż z nas nie lubi czasem dawać innym rad? Mówimy innym, jak mają żyć, co mają robić. Często myślimy, że lepiej od nich wiemy, co jest dla nich dobre.Dziś Święto Dobrych Rad!

Chętnie radzimy innym, ale mniej chętnie sami stosujemy się do rad własnych, a i cudzych. Niemniej jednak, wiele osób lubi (więcej…)

Czy warto być perfekcjonistą?

opracowanie: Minds Of Hope

Perfekcjonizm, to jeden z takich rodzajów cech, które postrzegamy jako pożądane – szczególnie w środowisku zawodowym. Czyż perfekcjonistyczny pracownik, nie oznacza pracownika super zaangażowanego, który będzie dążył, by wszystko było zapięte na ostatni guzik?

Tymczasem jest to cecha, która ma charakter samozachowawczy i ochronny dla jej posiadacza. Czy zatem perfekcjonizm to sprzymierzeniec czy wróg? Czy bardziej cnota, czy wada? Zobaczmy, jak możemy lepiej sobie z tym radzić i wykorzystać… (więcej…)

Nadzieja – czyli nasza wiara w możliwości

opracowanie: Minds Of Hope

Nadzieja. Bywa, że ją czujemy. Bywa, że ją tracimy. Bywa również, że jej intensywnie poszukujemy – jakże często w innych. A jakże często bywa ulotna.

Tymczasem psychologiczne opracowania dotyczące nadziei, które poparte są licznymi badaniami w tym zakresie, mówią o nadziei wiele więcej. Przede wszystkim, że nadzieja jest zawsze w nas, a także, że możemy ją rozwijać, kształtować i wzmacniać. Jak?

(więcej…)