psychoterapeuta Warszawa

Po co nam brat i siostra?

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Właśnie obchodzimy Dzień Rodzeństwa. Jak często okazujecie, że są dla was ważni? Utrzymujecie z nimi kontakt? W życiu dorosłym często rodzeństwo stanowi dla nas prawdziwe wsparcie w trudnych sytuacjach.

Tak, tak, kiedy wspominamy młodsze lata nie zawsze tak bywało. Ba! Często w wieku dziecięcym między rodzeństwem dochodzi do konfliktów słownych a nawet bijatyk i bójek. Dlaczego mimo wzajemnej miłości i przywiązania tak trudno im się czasem porozumieć? Czy można to zmienić wcześniej lub później? (więcej…)

Kwasy Omega-3 a nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Z różnych stron słyszymy o zbawiennym wpływie na nasze zdrowie kwasów omega – 3. O tym, że m. in. mają działanie przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych, zapobiegają zakrzepom i żylakom, obniżają poziom cholesterolu, wzmacniają układ odpornościowy.

I można by jeszcze tę listę wydłużyć. Czym są kwasy OMEGA – 3? Chcecie się dowiedzieć? (więcej…)

Poczucie sensu czasami jest tuż tuż – nie bój się po nie sięgnąć!

Kategoria: Psychologia

opracowanie: Minds of Hope z elementami opowieści Anthony de Mello

Ile razy cofnąłeś się, będąc prawie, prawie u celu? Ile razy zwątpiłeś, że możesz, że potrafisz, że to jest dla ciebie dobre i właściwe? Miałeś tak?

A może teraz właśnie jesteś w takim stanie, że masz największą ochotę schować się pod kołdrę lub wejść do najmniejszej norki i udawać, że cię nie ma? (więcej…)