skuteczny psychoterapeuta

Kwasy Omega-3 a nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Z różnych stron słyszymy o zbawiennym wpływie na nasze zdrowie kwasów omega – 3. O tym, że m. in. mają działanie przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych, zapobiegają zakrzepom i żylakom, obniżają poziom cholesterolu, wzmacniają układ odpornościowy.

I można by jeszcze tę listę wydłużyć. Czym są kwasy OMEGA – 3? Chcecie się dowiedzieć? (więcej…)

Nadzieja – czyli nasza wiara w możliwości

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds Of Hope

Nadzieja. Bywa, że ją czujemy. Bywa, że ją tracimy. Bywa również, że jej intensywnie poszukujemy – jakże często w innych. A jakże często bywa ulotna.

Tymczasem psychologiczne opracowania dotyczące nadziei, które poparte są licznymi badaniami w tym zakresie, mówią o nadziei wiele więcej. Przede wszystkim, że nadzieja jest zawsze w nas, a także, że możemy ją rozwijać, kształtować i wzmacniać. Jak?

(więcej…)