Stutecznie pokonam stres

Co poziom witamin i elektrolitów powie o naszym zdrowiu?

Powiedzenie „jesteś tym, co jesz” może brzmieć jak banał, choć prawdą jest, że to, co jesz i pijesz każdego dnia, dostarcza organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje do wzrostu, naprawy i prawidłowego funkcjonowania.

(więcej…)

Dzień Uważności dla Ciekawych

Jesteś zestresowany/ zestresowana? Masz za dużo na głowie i coraz bardziej gubisz się w długiej liście zadań „to do”? Chcesz poczuć spokój swojego umysłu i odzyskać kontrolę nad ciałem?

Zapraszamy na Dzień Uważnosci w Minds Of Hope. To otwarta grupa dla osób, które chciałyby spróbować czym jest trening uważności w formule Dnia Uważności.

(więcej…)