szczęście

Złap Oddech w 2020 roku

Zapraszamy na Noworoczną edycję Otwartej Praktyki Uważności – Złap Oddech!

To, na początek, trzy spotkania w I kwartale 2020 roku, dedykowane nadawaniu sensu i łapaniu równowagi w życiu oraz pokonywaniu S.T.R.E.S.U w formule własna praktyka + klarowne wyjaśnianie i twórcze rozmowy. To (więcej…)

ZŁAP ODDECH na koniec roku… zapraszamy na IV otwartą praktykę uważności

III OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCIIV OTWARTE SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ

Złap oddech przed świętami. Po prostu bądź!

Gonitwa myśli, gonitwa po sklepach, czy zdążę, czy kupię fajne prezenty, co przygotować na Wigilię, a może wyjechać i mieć święty spokój? Czy w tym wszystkim mamy choć małą chwilę dla siebie, z zauważeniem tego, co nas spotyka, dotyka, jak sobie radzimy z presją czasu, ludzi, zadań? A przecież w każdej chwili czujemy coś. W każdym momencie doświadczamy czegoś. Niezależnie od dnia i pory roku. Po prostu jesteśmy!!!

Dzięki formalnym i nieformalnym praktykom uważności mamy możliwość eksplorowania siebie samego takimi jakimi jesteśmy, niezależnie od tego, co dzieje się dookoła. Możemy być (więcej…)

O matko!- Czy aby na pewno zamknąłem drzwi? Muszę to sprawdzić…

opracowanie: Minds of Hope

Hmm, czy na pewno zamknąłem drzwi? Zaraz, zaraz, a czy wyłączyłam żelazko? Ile osób zadaje sobie to pytanie każdego dnia? Pewnie wiele.

I co w związku z tym robimy? Pół biedy, jeśli dopiero odeszliśmy od drzwi i możemy wrócić i sprawdzić. Gorzej, jeśli jesteśmy w połowie drogi do pracy i nagle nam się przypomniało. Wtedy mamy kilka możliwości, np.: (więcej…)

Kobieta współczesna – Kobieta omnibus – Kobieta zmęczona

opracowanie: Minds of Hope

Kobiety, Panie, Ladies… przyznajcie się, jak to jest w waszych domach? Kto wprowadza zasady? Kto ich strzeże? Czy potraficie łączyć życie zawodowe z wychowaniem dzieci? A gdzie tu jeszcze miejsce na własne hobby, marzenia, partnera?

Jak bardzo poświęcacie swoje pasje dla dobra rodziny lub odwrotnie rezygnujecie z rodziny i stawiacie na karierę? Wszystkie te role niezwykle trudno jest połączyć, zwłaszcza gdy weźmiemy pod uwagę model wychowania dziewczynek. Jakie to ma przełożenie na wasze zdrowie psychiczne i fizyczne w dorosłości? Sprawdźmy. (więcej…)

Jak być najszczęśliwszym człowiekiem na świecie?

opracowanie: Minds Of Hope

Od 2012 roku, z inicjatywy Organizacji Narodów Zjednoczonych, grupa niezależnych ekspertów z Sieci Rozwiązań na Rzecz Zrównoważonego Rozwoju (ang. SDSN, The UN Sustainable Development Solutions Network), opracowuje the World Happiness Report 2017, czyli raport oceniający najbardziej szczęśliwe narody świata.

Przez wiele, wiele lat, Dania, była uważana za najszczęśliwsze miejsce na świecie. Zobaczcie, jaki sposób znaleźli na to Duńczycy i skorzystajcie – można zacząć od dziś! (więcej…)