terapia

O trudnej tożsamości osób homoseksualnych i biseksualnych

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Rozwijasz się, dorastasz i zaczynasz czuć, że coś jest z Tobą nie tak, że odbiegasz od reszty kolegów i koleżanek. Zaczynasz zauważać, że twój pociąg fizyczny kieruje się w kierunku tej samej płci albo nawet obydwu.

Koledzy też zaczynają zauważać, że jesteś inny/a i pojawiają się być może pierwsze docinki, a ty długo nie przyznajesz się do tego nawet przed samym sobą… Dość często (choć nie wyłącznie) (więcej…)

Moje dziecko ma tiki

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Łapiemy się na tym, że dziecko mruga za często powiekami. Innym razem dostrzegamy, że podskakuje w sytuacji, gdy wcale nie jest to ani wskazane, ani adekwatne do miejsca, pory, sytuacji. Jeszce innym razem wypowiada słowa, które w tej konkretnej sytuacji są pozbawione sensu…. To tiki

Należałoby w ogóle zacząć od tego czym owe tiki są. Tiki to (więcej…)

Czuję, że nadchodzi katastrofa….

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Ileż to razy nachodzi nas myśl „boję się, więc stanie się coś złego” albo „jeśli jestem w nim zakochana to znaczy, że jest wart mojej miłości” lub „jeśli dziwnie się czuję, to znaczy, że na pewno jestem chora”?

Zapewne duża część z nas miewa czasami takie myśli. Dobrze czy niedobrze? Pomocnie czy wręcz przeciwnie? Myślenie takie jest jednym ze zniekształceń poznawczych lub inaczej błędów logicznych w myśleniu. Nazywamy je (więcej…)

Dzień Leniwych Spacerów

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Pędzimy, gnamy, byle szybciej, byle do przodu… czasami nawet na wycieczce lub urlopie rzadko zatrzymujemy się i rozglądamy wokół lub oglądamy widoki pozostawione za sobą…. Prawda?

Codziennie biegamy z pracy do domu, niekiedy także na zajęcia dodatkowe i z powrotem. Zawozimy dzieci, odwozimy dzieci, wpadamy po zakupy…. Wszystko robimy w pośpiechu, nawet na (więcej…)

Czarno-białe, biało-czarne, czyli wszystko albo nic!

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Jak często zdarza nam się myśleć w kategoriach WSZYSTKO ALBO NIC? Co się dzieje, gdy partner zwróci nam uwagę, że coś mu się nie podoba w naszym zachowaniu?

Komu z nas przychodzi wtedy myśl do głowy („o nie, na pewno chce mnie rzucić” lub „już z niego nic nie będzie”) lub gdy ewentualnie szef zapyta, gdzie jest pismo, które mieliśmy przygotować na wczoraj, ale zapomnieliśmy o nim i wtedy możemy sobie pomyśleć („o nie jestem beznadziejny”). Jedne z tych myśli są skierowane do siebie a inne (więcej…)