terapia

7 cech osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope na podstawie badań  T.Bradberry

Mówi się, że inteligencja emocjonalna (EQ), to nasza droga do osiągnięcia życiowego sukcesu. To połączenie umiejętności obserwacji i zarządzania emocjami własnymi oraz innych osób.

Czy to proste? Niestety nie. Współcześnie obserwujemy, że nie zawsze – a właściwie, dość rzadko, ludzie potrafią zauważyć, a następnie nazwać swoje emocje. A cóż dopiero rozpoznać je u innych i wiedzieć, co z tym co dostrzegamy, poczynić… Oto, jakie cechy predysponują do rozwijania wysokiej inteligencji emocjonalnej. (więcej…)

Gdybym to wiedział wcześniej…, czyli o tym jak być mądrym przed szkodą

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Ileż to razy myślimy sobie: „moje życie wyglądałoby zupełnie inaczej, gdybym wiedział/a to wcześniej…”. O ile lepiej poszłyby mi rozmowy z szefem o awans, o ile wcześniej odważył(a)bym się na własny biznes, no i mój związek też byłby dziś w innej kondycji…

W życiu nie dostajemy tego, co chcemy. Dostajemy to, co na co – w naszej własnej ocenie – zasługujemy. Jeśli uważamy siebie, że jesteśmy godni, właściwi, odpowiedni do tego, by awansować, zdobywać, kroczyć własną drogą – niewiele może nas w tym powstrzymać. Zaledwie prostych 13 zasad dzieli nas od tego, by nie trzeba było uczyć się na własnych błędach a brać z życia tyle, ile można i wtedy, kiedy jest na to najlepszy czas – TERAZ.

(więcej…)

Strata zawsze boli – chcielibyśmy, aby jak najkrócej. Oto 3 sposoby sprawdzone naukowo, które mogą w tym pomóc!

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds of Hope

Odeszła ukochana osoba, straciłeś przyjaciela, pracę? I co teraz?

Kusi, by wygadać się, a czasem nawet wykrzyczeć to cierpienie „światu”. A czasami – wręcz przeciwnie, coś podpowiada, że wystarczy nie myśleć i tym samym wyrzucimy z naszej głowy osobę, która nas porzuciła i odeszła lub temat, który tak bardzo boli. Przekonajcie się, czy to skuteczne sposoby, a także – które są skuteczniejsze. (więcej…)

Czy Twój przyjaciel rozumie Twoje emocje?

Kategoria: Artykuły

2016.09.07; źródło: Human Communication Research

Przyjaciele a osoby obce – kto jest lepszy w dokładnym identyfikowaniu naszych emocji w e-mailach?

emotGest, głos, ekspresja i kontekst dodają bogactwa komunikacji, zwiększając szansę na właściwą interpretację naszych intencji i emocji. E-maile nie mają wiele z tego bogactwa, kusząc czytelnika tych treści, by stworzył „własne bogactwo”, czyli własną interpretację otrzymanej wiadomości. Czy wam też zdarzyło się, że ktoś niepoprawnie odczytał wasze intencje, które próbowaliście wyrazić mailowo? Czy były to osoby wam bliskie, czy takie, które słabo was znają? (więcej…)