ZŁAP ODDECH na koniec roku… zapraszamy na IV otwartą praktykę uważności
❄III OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI ⛄ IV OTWARTE SPOTKANIE Z UWAŻNOŚCIĄ❄
Złap oddech przed świętami. Po prostu bądź!
Gonitwa myśli, gonitwa po sklepach, czy zdążę, czy kupię fajne prezenty, co przygotować na Wigilię, a może wyjechać i mieć święty spokój? Czy w tym wszystkim mamy choć małą chwilę dla siebie, z zauważeniem tego, co nas spotyka, dotyka, jak sobie radzimy z presją czasu, ludzi, zadań? A przecież w każdej chwili czujemy coś. W każdym momencie doświadczamy czegoś. Niezależnie od dnia i pory roku. Po prostu jesteśmy!!!
Dzięki formalnym i nieformalnym praktykom uważności mamy możliwość eksplorowania siebie samego takimi jakimi jesteśmy, niezależnie od tego, co dzieje się dookoła. Możemy być (więcej…)