zaburzenia osobowości

Ujarzmij emocje – zacznij żyć

opracowanie: Minds of Hope

Trwa nabór do grupy terapeutycznej dla osób z zaburzeniami osobowości.

Doświadczasz przytłaczającego smutku? Nie umiesz pohamować złości? Nie dogadujesz się z ludźmi? Czujesz się niezrozumiany? A może przytłaczają Cię wyzwania? – Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi TAK to zapraszamy cię do naszej do grupy terapeutycznej. Ruszamy już wkrótce! (więcej…)

Czarno-białe, biało-czarne, czyli wszystko albo nic!

opracowanie: Minds of Hope

Jak często zdarza nam się myśleć w kategoriach WSZYSTKO ALBO NIC? Co się dzieje, gdy partner zwróci nam uwagę, że coś mu się nie podoba w naszym zachowaniu?

Komu z nas przychodzi wtedy myśl do głowy („o nie, na pewno chce mnie rzucić” lub „już z niego nic nie będzie”) lub gdy ewentualnie szef zapyta, gdzie jest pismo, które mieliśmy przygotować na wczoraj, ale zapomnieliśmy o nim i wtedy możemy sobie pomyśleć („o nie jestem beznadziejny”). Jedne z tych myśli są skierowane do siebie a inne (więcej…)

O relacji terapeutycznej w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) słów kilka….

opracowanie: Minds Of Hope

W psychoterapii, niezależnie od jej rodzaju, tematem o dużym znaczeniu jest tzw. relacja terapeutyczna. Gdy nurt poznawczo-behawioralny wchodził w obszar psychoterapii, uważano, że relacja pacjent-terapeuta w tym sposobie terapii odgrywa drugoplanową rolę.

To prawda, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. cognitive and behavioural therapy), jest terapią ustrukturalizowaną,  nakierowaną na cel i określoną czasowo i jednocześnie jest oparta na współpracy z pacjentem. Obalmy mity, przyjrzyjmy się faktom i zobaczmy, co pacjent może dostać wraz z budowaniem obustronnej relacji i więzi z terapeutą. (więcej…)

Kiedy emocje bolą…czy to borderline?

opracowanie: Minds Of Hope

Ludzie, jak wiadomo bardzo różnią się od siebie. Jedni wydają się być twardzi, nieprzejmujący się za bardzo jakimiś problemami. Inni z kolei bywają tak bardzo wrażliwi.

Jedni, śmiało stawiają czoła wyzwaniom i nie są – przynajmniej zewnętrznie, zbyt podatni na częste zmiany nastroju. Innych, nawet niewielki problem może mocno wyprowadzić z równowagi. W swoich emocjach i myślach są bardzo chwiejni. Czy można coś z tym zrobić? (więcej…)

Dzień Królewny – daj o siebie zadbać!

opracowanie: Minds of Hope

Hej Dziewczyny, Kobiety, Panie, która z was nie chciałaby być traktowana jak prawdziwa księżniczka przez Swego Faceta? No która?

Korzystając z Dnia królewny, który przypada na 25 maja, zastanówmy się jak to z nami jest… Pewnie niektóre z nas nadal marzą o księciu na białym rumaku, który przyjedzie i nas uratuje… ten, który całkowicie odmieni nasze życia… Który tak o nas zadba, że nawet z  Kopciuszka zrobi Królewnę. I tak się zdarza, że (więcej…)