zdrowy sen

Energetyczna drzemka drzemie w każdym z nas

opracowanie: Minds Of Hope

Sjesta, power nap, inemuri, każde z tych słów brzmi  inaczej, ale oznacza jedno, krótki sen w ciągu dnia przywracający energię i chęć do dalszego działania.

Krótka  drzemka świętuje swoje obchody od dobrych kilku lat w Stanach Zjednoczonych, w wielu krajach świata jest codziennym rytuałem dnia. Od lat a naukowcy powołują się na badania wskazujące, że kilkunastominutowy sen (więcej…)

Nowatorska metoda wspomagająca leczenie zaburzeń snu już dostępna w Polsce

źródło: informacja własna

Minds of Hope od września br. wprowadza do zakresu swoich usług nowatorską i unikatowa na polskim rynku metodę leczenia.

Jeśli dotyka Państwa jeden z poniższych stanów lub zaliczacie się Państwo do jednej z tych osób:

  • nieunormowany rytm dobowy
  • zaburzenia zasypiania
  • wczesne budzenie się
  • praca zmianowa
  • jet lag – zaburzenia snu związane ze zmianą stref czasowych
  • depresja sezonowa, najczęściej jesienno-zimowa

skontaktujcie się Państwo z nami, możemy pomóc. (więcej…)