Seks na zdrowie, zdrowie na seks
opracowanie: Minds Of Hope
Uwaga, uwaga – czy tylko dla dorosłych…….? Dziś obchodzimy bardzo przyjemny i sprzyjający zdrowiu Dzień Seksu. No i proszę takie oficjalne święto, to trzeba świętować, prawda? Został on ustanowiony przez Radę Tradycji Unii Europejskiej w 2003 r. w związku z niskim przyrostem naturalnym.
Zwiększająca się średnia długość życia i coraz mniejsza liczba rodzących się dzieci, powoduje, że w niedługim czasie – szczególnie w Europie, gdzie jesteśmy pokoleniowo odpowiedzialni za system emerytalny, może to wszystko stanąć na głowie. No, ale my nie o systemie emerytalnym a o zdrowiu, które wprost wynika, jak i stanowi podstawę dobrego i udanego życia seksualnego, które jest nam potrzebne z wielu różnych powodów. Jakich? No zobaczmy…
Nie możemy dać się zwieść, że nasi przodkowie uprawiali seks wyłącznie w celach prokreacyjnych, choć sposoby zabezpieczania przed niechcianym potomstwem były dalekie od idealnych, dlatego też wielodzietne rodziny były czymś naturalnym, jak i naturalne metody zabezpieczania się.
Obecnie seks także nie służy wyłącznie prokreacji. Powszechna dostępność antykoncepcji sprawia, że możemy się kochać także dla przyjemności. Seks jest ważnym składnikiem każdego związku.
Niestety, w dzisiejszych czasach ludzie są coraz bardziej zapracowani i coraz bardziej przemęczeni, co odbija się negatywnie na ich życiu seksualnym. A szkoda, bo jak pokazują badania seks to zdrowie, więc co tu dużo pisać – naprawdę warto. Seks ma zbawienny wpływ na organizm, wpływa pozytywnie zarówno na nasze zdrowie fizyczne jak i psychiczne.
Wystarczy wymienić chociażby, że seks:
- łagodzi stres – obniża ciśnienie tętnicze
- wzmaga odporność – wystarczy 1 lub 2 razy w tygodniu, aby zwiększyć liczbę przeciwciał chroniących przed infekcjami
- spala kalorie – w 30 min spalasz 85 kalorii
- poprawa stan serca – aktywność seksualna w starszym wieku chroni przed udarem mózgu, a seks 1-2 razy w tygodniu obniża ryzyko ataku serca
- podnosi samoocenę – seks sprawia, że sami ze sobą czujemy się lepiej i mamy lepsze samopoczucie
- buduje poczucie bliskości – podczas seksu uwalniania jest oksytocyna, która odpowiada za budowę więzi
- zmniejsza ból – podczas seksu uwalniana jest oksytocyna i endorfiny, które wpływają na spadek bólu głowy i łagodzenie objawów PMS
- redukuje ryzyko raka prostaty – im mniejsze przerwy w aktywności seksualnej, tym mniejsze ryzyko tej choroby
- wzmacnia mięśnie dna miednicy- podczas stosunku ćwiczone są mięśnie kegla, które odpowiadają między innymi za trzymanie moczu
- poprawia jakość snu – za to również odpowiada zwiększający się podczas seksu poziom oksytocyny
Co jednak zrobić, gdy mimo chęci, masz problem z podjęciem współżycia seksualnego?
Tak, to sprawa godna uwagi. Osłabienie popędu seksualnego, to sygnał, że coś z naszym organizmem może być nie tak. Zmęczenie, chroniczny stres, depresja, a być może cierpisz na jedno z zaburzeń seksualnych, jak:
- zaburzenia erekcji
- przedwczesny wytrysk
- brak orgazmu
- trudności z zajściem w ciążę
Warto to sprawdzić u specjalisty. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma podobne problemy to zapraszamy do specjalistów w Minds of Hope. Wspólnie odnajdziemy źródło Twoich problemów i podejmiemy odpowiednie leczenie. Nie ma na co czekać, warto odzyskać wasze dawne życie seksualne i intymne a nawet sięgnąć po więcej. Kiedy, jak nie teraz, prawda?