Bez kategorii

Oddech przyszłych mam i kobiet w ciąży

Życiodajny Oddech

Cześć, miło Cię tu widzieć! Jeśli tu jesteś to znaczyć może, że przygotowujesz się do nowej roli, interesujesz się zbawienną siłą oddechu oraz jej oddziaływaniem na nasz organizm, także w wyjątkowym czasie jakim jest ciąża. Co jakiś czas na naszej stronie pojawiały się posty dotyczące oddechu.

Jednak, dzisiaj wrzucamy kolejny, dedykowany przyszłym mamom, które poprzez świadomy oddech mogą zadbać o siebie i o swoje maleństwo na każdym etapie starania się i  oczekiwania na dziecko.

(więcej…)

Cechy charakteru, które stanowią naszą siłę

Mądrość i wiedza

to siła, która motywuje nas do pozyskiwania i wykorzystywania wiedzy. Dzieli się na:

  • twórczość – to umiejętność nowatorskiego, kreatywnego i produktywnego podejścia do różnych tematów.
  • ciekawość – zainteresowanie otaczającym światem
  • otwartość umysłu – umiejętność analizy poznawanych rzeczy z wielu stron, chęć eksplorowania otoczenia
  • zapał do nauki – chęć poszerzania wiedzy, dążenie do mistrzostwa
  • perspektywa – umiejętność dawania mądrych rad innym

Męstwo 

czyli siła pozwalająca osiągać cele pomimo przeszkód. W jej skład wchodzą:

  • odwaga – działanie pomimo odczuwanego strachu lub bólu
  • wytrwałość – konsekwentne dążenie do celu pomimo przeszkód
  • integralność – spójność działania i myślenia
  • zapał – energia do działania

Człowieczeństwo 

czyli humanitaryzm lub ukierunkowanie na innych. Tworzą je:

  • miłość – traktowanie bliskich związków jako ważnych i wartościowych
  • uprzejmość – dobre uczynki dla innych, wyświadczanie przysług
  • inteligencja społeczna – świadomość współdziałania społeczeństwa

Sprawiedliwość 

czyli siły obywatelskie budujące silne społeczeństwo. W jego skład wchodzą:

  • aktywne obywatelstwo – praca na rzecz swojej społeczności
  • bezstronność – traktowanie wszystkich ludzi według równych zasad
  • przywództwo – umiejętność wywierania wpływu na grupę społeczną

Umiar 

czyli siła, która chroni przed nadmiarem. Zaliczyć do niej możemy:

  • wielkoduszność – umiejętność przebaczania
  • pokora – skromność, działanie bez zabiegania o zasługi
  • roztropność – umiejętność rozważnego dokonywania wyborów
  • samodyscyplina – samokontrola na swoimi zachowaniami i odczuciami

Transcendencja 

czyli siła, która nadaje sens temu, w co się angażujemy. A w niej:

  • zmysł estetyczny i docenianie doskonałości – zachwyt nad pięknem, dążenie do mistrzowskiego wykonywania różnych czynności
  • wdzięczność – umiejętność wyrażania wdzięczności
  • nadzieja – oczekiwanie pozytywnego rozwoju wydarzeń
  • humor – wywoływanie uśmiechu
  • duchowość, czy też poczucie celowości – system przekonań, określone wartości

[latepoint_book_button]

Bezpłatne porady psychologiczne w obecnej pandemii – COVID-19

W obliczu nowej i nieprzewidywalnej sytuacji w kraju i na świecie, wzmożonej pracy w improwizowanych oraz trudnych warunkach, izolacji domowej, a także innych nietypowych okolicznościach, wiele osób może potrzebować pomocy w codziennych czynnościach takich, jak: zakupy, wyprowadzenie psa, szycie maseczek.

Wszystkie te prace są ważne, szlachetne i często bezcenne.  Inni zaś bardziej potrzebują po prostu porozmawiać. My chcemy i pomagamy wsparciem psychologicznym. Po co? Jak? Kiedy? (więcej…)

STRES NA SMYCZY – warsztat skutecznego obniżania S.T.R.E.S.u w Bieszczadach

Nie bez powodu ludzie mówią, “Rzuć wszystko i jedź w Bieszczady”, gdy chcą podkreślić, jak bardzo są przemęczeni lub wypaleni.

Bieszczady, to kraina lasów, gór, łąk i pastwisk – kraina spokoju i natury, gdzie można zrzucić balast trudności, naładować akumulatory, nasycić świeżością swoje myśli, emocje i ciało. Chcesz też tak się poczuć? Chcesz lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami? A może po prostu lepiej umieć uspokoić skołatane nerwy? Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy! Przeczytaj KONIECZNIE!!! (więcej…)