długie szczęśliwe życie

Spać czy drzemać? Oto jest pytanie!!!

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

Wmówiono nam, że sen to przeżytek. A ten, kto robi sobie drzemki w dzień, to nawet większy leń od tego, co w nocy śpi więcej niż 7h. Jak to jest wśród pracujących Polaków? Przedstawiamy wyniki krótkiej ankiety oraz odpowiedź na pytanie czy lepiej spać długo czy krótko i ile? I czy to dobrze, gdy ucinamy sobie drzemkę w ciągu dnia? I jaki to ma związek ze szczęściem?

W krótkiej ankiecie przeprowadzanej wśród 2291 osób dorosłych w lipcu 2021r., którą zrealizowaliśmy na platformie LinkedIn, okazało się, że: (więcej…)

Po co nam w życiu cele?

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

Czy warto mieć cele w życiu? Jak myślicie?

To zależy, czy chcecie żyć długo czy krótko… W świeżo opublikowanych badaniach w JAMA (jednym z najbardziej prestiżowych czasopism medycznych), badacze wykazali, że osoby, które mają w życiu cele żyją dłużej, a im większe są te cele, tym jeszcze bardziej wydłuża się krzywa przeżycia i są to różnice znamienne statystycznie. O co dokładnie chodzi? Zobaczmy…

(więcej…)

Kobieta współczesna – Kobieta omnibus – Kobieta zmęczona

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds of Hope

Kobiety, Panie, Ladies… przyznajcie się, jak to jest w waszych domach? Kto wprowadza zasady? Kto ich strzeże? Czy potraficie łączyć życie zawodowe z wychowaniem dzieci? A gdzie tu jeszcze miejsce na własne hobby, marzenia, partnera?

Jak bardzo poświęcacie swoje pasje dla dobra rodziny lub odwrotnie rezygnujecie z rodziny i stawiacie na karierę? Wszystkie te role niezwykle trudno jest połączyć, zwłaszcza gdy weźmiemy pod uwagę model wychowania dziewczynek. Jakie to ma przełożenie na wasze zdrowie psychiczne i fizyczne w dorosłości? Sprawdźmy. (więcej…)

Jak być najszczęśliwszym człowiekiem na świecie?

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Od 2012 roku, z inicjatywy Organizacji Narodów Zjednoczonych, grupa niezależnych ekspertów z Sieci Rozwiązań na Rzecz Zrównoważonego Rozwoju (ang. SDSN, The UN Sustainable Development Solutions Network), opracowuje the World Happiness Report 2017, czyli raport oceniający najbardziej szczęśliwe narody świata.

Przez wiele, wiele lat, Dania, była uważana za najszczęśliwsze miejsce na świecie. Zobaczcie, jaki sposób znaleźli na to Duńczycy i skorzystajcie – można zacząć od dziś! (więcej…)

Neurobadacze odkryli co daje nam poczucie szczęścia i poprawia nastrój

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds Of Hope na postawie The Upward Spiral

Kto z nas nie marzył choć raz w życiu, że chciałby być “naprawdę szczęśliwym”? W internecie, jak i kolorowych gazetach aż roi się od specjalistów od szczęśliwego życia. Ufasz im? Wierzysz w to, co czytasz?

Może już czas, aby sprawdzić, co na temat drogi do szczęścia i dobrego samopoczucia (także w obliczu poważnych zaburzeń nastroju, np. depresji), mówi prawdziwa nauka i eksperci w tej dziedzinie – neuropsychologowie i neurobadacze, którzy badali ludzki mózg w trakcie jego 24h pracy i poznali, co powoduje takie wzbudzenie istoty szarej, że czujemy się szczęśliwsi. Czas wcielić te odkrycia w życie! (więcej…)