długie szczęśliwe życie

Po co nam w życiu cele?

Czy warto mieć cele w życiu? Jak myślicie?

To zależy, czy chcecie żyć długo czy krótko… W świeżo opublikowanych badaniach w JAMA (jednym z najbardziej prestiżowych czasopism medycznych), badacze wykazali, że osoby, które mają w życiu cele żyją dłużej, a im większe są te cele, tym jeszcze bardziej wydłuża się krzywa przeżycia i są to różnice znamienne statystycznie. O co dokładnie chodzi? Zobaczmy…

(więcej…)

Kobieta współczesna – Kobieta omnibus – Kobieta zmęczona

opracowanie: Minds of Hope

Kobiety, Panie, Ladies… przyznajcie się, jak to jest w waszych domach? Kto wprowadza zasady? Kto ich strzeże? Czy potraficie łączyć życie zawodowe z wychowaniem dzieci? A gdzie tu jeszcze miejsce na własne hobby, marzenia, partnera?

Jak bardzo poświęcacie swoje pasje dla dobra rodziny lub odwrotnie rezygnujecie z rodziny i stawiacie na karierę? Wszystkie te role niezwykle trudno jest połączyć, zwłaszcza gdy weźmiemy pod uwagę model wychowania dziewczynek. Jakie to ma przełożenie na wasze zdrowie psychiczne i fizyczne w dorosłości? Sprawdźmy. (więcej…)

Jak być najszczęśliwszym człowiekiem na świecie?

opracowanie: Minds Of Hope

Od 2012 roku, z inicjatywy Organizacji Narodów Zjednoczonych, grupa niezależnych ekspertów z Sieci Rozwiązań na Rzecz Zrównoważonego Rozwoju (ang. SDSN, The UN Sustainable Development Solutions Network), opracowuje the World Happiness Report 2017, czyli raport oceniający najbardziej szczęśliwe narody świata.

Przez wiele, wiele lat, Dania, była uważana za najszczęśliwsze miejsce na świecie. Zobaczcie, jaki sposób znaleźli na to Duńczycy i skorzystajcie – można zacząć od dziś! (więcej…)

Neurobadacze odkryli co daje nam poczucie szczęścia i poprawia nastrój

opracowanie: Minds Of Hope na postawie The Upward Spiral

Kto z nas nie marzył choć raz w życiu, że chciałby być “naprawdę szczęśliwym”? W internecie, jak i kolorowych gazetach aż roi się od specjalistów od szczęśliwego życia. Ufasz im? Wierzysz w to, co czytasz?

Może już czas, aby sprawdzić, co na temat drogi do szczęścia i dobrego samopoczucia (także w obliczu poważnych zaburzeń nastroju, np. depresji), mówi prawdziwa nauka i eksperci w tej dziedzinie – neuropsychologowie i neurobadacze, którzy badali ludzki mózg w trakcie jego 24h pracy i poznali, co powoduje takie wzbudzenie istoty szarej, że czujemy się szczęśliwsi. Czas wcielić te odkrycia w życie! (więcej…)

Globalny Indeks Zdrowia – gdzie zmierzasz Polsko?

opracowanie: Minds Of Hope

Bloomberg kolejny raz opublikował ranking 50 najzdrowszych krajów na świecie. Wyniki są zaskakujące.

Oceniano ponad 200 krajów, a 163 miało wystarczającą ilość danych, które pozwoliły na dokonanie finalnej ewaluacji i zostały uwzględnione w końcowym wyniku. Jak w tym rankingu znajduje się zdrowie Polaków?

(więcej…)