Aktualności i wydarzenia

Masz trudności z podjęciem decyzji? Sprawdź tę strategię – działa!

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds of Hope

Overthinking – to zgrabny angielski zwrot, który oznacza, że myślimy nad danym tematem, czy sprawą za długo – odwlekając decyzję. My nazywamy to nad-przemyśliwaniem – zobacz, jak nie zginąć w jego głębi i nie stracić biznesowych szans.

Oczywiście, wszyscy jesteśmy, od czasu do czasu, jego ofiarami. Zawsze kiedy przychodzi do nas uczucie niepewności, może nas sprowadzić na manowce nad-przemyśliwania. Zbieranie kolejnych danych i przeciągające się rozważanie nt. każdego potencjalnego wyniku może budować w nas wrażenie, że zmierzamy we właściwym kierunku, a tym czasem jedynie mielemy kołami w miejscu, nie poruszając się ani metra do przodu. (więcej…)

Warsztaty z uważnym gotowaniem

Kategoria: Prelekcje i pogadanki

11.01.2017; źródło: informacja własna.

Zapraszamy na niecodzienne warsztaty do Minds of Hope. Pobędziemy z uważnością w kuchni, podoświadczamy smaków i zapachów. Przyrządzimy z uwagą lekkie, smacznie i zdrowe posiłki.

Już w sobotę 21 stycznia odbędą się organizowane przez Minds of Hope warsztaty poświęcone uważności. Jednak nie będą to warsztaty typowe. Zaprosimy tym razem uważność do kuchni. Tu również możemy uczyć się bycia Tu i Teraz, a tym sposobem dać odetchnąć naszemu umysłowi od zaprzątających nas, często negatywnych myśli i/lub zmartwień. (więcej…)

Władczy umysł widzi mniej niż inne

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds of Hope

Istnieją dowody, że władza (lub jej poczucie) faktycznie zmienia sposób postrzegania innych i ich problemów.

Mówi się, że władza psuje lub deprawuje. Tak, najnowsze badania mózgu dowodzą, że ma to wpływ na bardzo ważny element naszego człowieczeństwa. (więcej…)

7 tricków agentów FBI, by wzmocnić pewność siebie

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds of Hope

Czujesz, że brakuje Ci pewności siebie? Chciałbyś wzmocnić siebie i swoją samoocenę? Oto 7 kluczowych elementów, których nie możesz pominąć.

Ile razy stajemy w sytuacji, kiedy czujemy się jak nowicjusz, który nic nie wie, nic nie umie, ma niewielkie doświadczenie. A ile razy, rozglądając się po kolegach z firmy, w której pracujemy, mamy wrażenie, jak mali przy nich jesteśmy i niekompetentni. Siedzimy na spotkaniu, a my (choć głowę mamy pełną pomysłów), boimy się odezwać, by “nie palnąć” jakiejś kompromitującej nas głupoty. Czy można oduczyć się takiego postrzegania siebie i zacząć myśleć inaczej? Tak uczy się pewności siebie agentów FBI… (więcej…)

Nowotwory tytoniozależne, czyli rzecz o tym, czy warto palić

Kategoria: Artykuły

opracowanie: Minds of Hope

Nowotwory złośliwe wywołane ekspozycją na nikotynę – zabójca, którego zapraszasz Ty sam!

rakW XXI wieku już pewnie wszyscy wiemy, że palenie tytoniu jest najważniejszym czynnikiem ryzyka wystąpienia raka płuc. Intensywność palenia i długość czasu palenia zwiększają ryzyko zachorowania na ten nowotwór. W dymie tytoniowym zawartych jest ponad 40 kancerogenów czyli substancji rakotwórczych i co ważne (!) narażone są na nie wszystkie osoby aktywnie palące, jak również te, które palą papierosy z mniejszą zawartością substancji smołowatych oraz bierni palacze. Trzeba jednak pamiętać, że wpływ palenia tytoniu na wzrost ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe dotyczy nie tylko raka płuca. (więcej…)