zdrowie

Seks na zdrowie, zdrowie na seks

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Uwaga, uwaga – czy tylko dla dorosłych…….? Dziś obchodzimy bardzo przyjemny i sprzyjający zdrowiu Dzień Seksu. No i proszę takie oficjalne święto, to trzeba świętować, prawda? Został on ustanowiony przez Radę Tradycji Unii Europejskiej w 2003 r. w związku z niskim przyrostem naturalnym.

Zwiększająca się średnia długość życia i coraz mniejsza liczba rodzących się dzieci, powoduje, że w niedługim czasie – szczególnie w Europie, gdzie jesteśmy pokoleniowo odpowiedzialni za system emerytalny, może to wszystko stanąć na głowie. No, ale my nie o systemie emerytalnym a o zdrowiu, które wprost wynika, jak i stanowi podstawę dobrego i udanego życia seksualnego, które jest nam potrzebne z wielu różnych powodów. Jakich? No zobaczmy… (więcej…)

Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

Czy wiesz, skąd się bierze udar mózgu? Potrafiłbyś go rozpoznać u bliskich osób? Czy da się mu zapobiegać i co robić, gdy już wystąpi? W ramach Europejskiego Dnia Profilaktyki Udarowej, który przypada 10 maja, odświeżmy informacje na ten temat.

Udar jest najpoważniejszą chorobą naczyniową mózgu oraz jedną z częstych, tj. trzecią w kolejności, przyczyną zgonów i niepełnosprawności u osób powyżej 40r. życia. Krytyczne jest (!) rozpoznanie pierwszych symptomów tej choroby, gdyż (więcej…)

Europejski Dzień Praw Pacjenta – czy znasz swoje prawa?

Kategoria: Aktualności i wydarzenia

opracowanie: Minds Of Hope

19 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Praw Pacjenta. Prawa pacjenta określa zbiór przepisów zawartych w Konstytucji Rzeczpospolitej Polskiej, choć nie wyłącznie.

Możemy je znaleźć także w innych dokumentach prawnych m. in. ustawie o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta, ustawie o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych, a także ustawie o działalności leczniczej. Trzeba wiedzieć, że przestrzeganie praw pacjenta jest (więcej…)

Warsztaty z uważnym gotowaniem

Kategoria: Prelekcje i pogadanki

11.01.2017; źródło: informacja własna.

Zapraszamy na niecodzienne warsztaty do Minds of Hope. Pobędziemy z uważnością w kuchni, podoświadczamy smaków i zapachów. Przyrządzimy z uwagą lekkie, smacznie i zdrowe posiłki.

Już w sobotę 21 stycznia odbędą się organizowane przez Minds of Hope warsztaty poświęcone uważności. Jednak nie będą to warsztaty typowe. Zaprosimy tym razem uważność do kuchni. Tu również możemy uczyć się bycia Tu i Teraz, a tym sposobem dać odetchnąć naszemu umysłowi od zaprzątających nas, często negatywnych myśli i/lub zmartwień. (więcej…)

Kawa zmniejsza ryzyko depresji i samobójstw

Kategoria: Psychologia

opracowanie: Minds Of Hope

Depresja to poważne zaburzenia nastroju, które uniemożliwiają prowadzenie normalnego życia. Depresja charakteryzuje się m.in. pogorszeniem nastroju, negatywistyczną oceną siebie, brakiem energii  oraz chęci do życia. Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.

Naukowcy z Uniwersytetu Harvard w USA donoszą iż 2 lub 3 filiżanki czarnego napoju dziennie koniecznie zawierającego kofeinę wpływają na to, iż ryzyko depresji u kobiet zmniejsza się o  15% w porównaniu do osób nie pijących kawy. Natomiast, u osób, które piją więcej niż 3 filiżanki,  (więcej…)