psychoterapia Wola

Podaruj zdrowie na Dzień Kobiet


Międzynarodowy Dzień Kobiet, święto obchodzone w dniu 8 marca od 1910r.

Przecież nie ma nic przyjemniejszego, jak okazywanie osobie, którą kochamy (także sobie), tego jak jest dla nas ważna i jak bardzo stawiamy ją przed wszystkim innym w naszym życiu. Prawda? Chcemy dziś wam w tym pomóc i przygotowaliśmy upominek z okazji święta Pań…

(więcej…)

Chorobliwa zazdrość- jak sobie z nią poradzić?

opracowanie: Minds Of Hope

Czy zdarza Ci się, że gdy twój partner zostaje po godzinach w pracy i nie dobiera telefonu od ciebie, to od razu zaczynają cię nachodzić myśli, że „ ma kochankę”.

I chociaż nie było do tej pory żadnych oznak, że coś może być nie tak, ty nie możesz się uspokoić. Zaczynasz szukać dowodów na potwierdzenie twojej tezy – a to ostatnio za bardzo się wyperfumował albo kupił sobie nową koszulę, a może przyniósł dla ciebie kwiaty, czyli (więcej…)

To wszystko przeze mnie – o poczuciu winy słów kilka

opracowanie: Minds of Hope

Czy prześladują Cię myśli typu: „i po co to zrobiłam?”, „mogłem zachować się inaczej”, „źle go potraktowałem”, „czemu to powiedziałem? – teraz jej przykro…”, „wszystko robię źle”, „znowu coś popsułam”. Jeśli tak to właśnie dręczy cię poczucie winy…

Poczucie winy jest emocją – jak każda inna, naturalną dla człowieka. Jeśli obszar odpowiedzialny za odczuwanie emocji w mózgu nie będzie uszkodzony, to raczej – jak każdy człowiek zdrowy od czasu do czasu będziesz je czuł.  Kiedy pojawia się poczucie winy? Co z nim zrobić? (więcej…)

W kołowrotku emocji, czyli o schematach słów kilka

opracowanie: Minds Of Hope

Twoje dzieciństwo… jak wyglądało? Czy było pełne mądrej miłości i uwagi ze strony rodziców? Jeśli tak – miałeś szczęście i jeśli nic traumatycznego nie zadziało się po drodze, prawdopodobnie dobrze radzisz sobie w dorosłym życiu, masz poczucie spełnienia, budujesz satysfakcjonujące relacje z ludźmi.

Co jednak, jeśli twoje dzieciństwo nie wyglądało tak kolorowo? Może czułeś się osamotniony, bo rodzice nie poświęcali ci należytej uwagi, nie mieli czasu albo nie umieli okazywać uczuć… Albo byłeś często krytykowany nawet bez większego powodu? A może (więcej…)

Sam, samodzielny, czy samotny?

opracowanie: Minds of Hope

Dziś obchodzimy Dzień Samotnych.  Masz wokół siebie takie osoby? A może sam doświadczasz samotności? Odnosisz sukcesy ale nie masz ich z kim dzielić? Kiedy czujesz smutek nie masz się komu wyżalić…

Ile takich osób jest wokół nas? Całe mnóstwo… Samotność często bywa przykra. Zwykle o singlach lub starszych ludziach mówi się, że są samotni.. Ale czy tak faktycznie jest? Czy można być samotnym będąc również w związku? Często pary czy małżeństwa latami żyją obok siebie, zamiast żyć ze sobą. Z czasem narasta (więcej…)